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柏子仁宁心安眠茶宁心益智润肠通便功效


  柏子仁宁心安眠茶
  材料:柏子仁15克,蜂蜜适量。
  做法:将柏子仁打碎,放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,取汁,调入蜂蜜,代茶饮用。
  功效:宁心益智,润肠通便。适于心悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等人群饮用。
  饮用禁忌:大便溏泄及痰多者不宜饮用。
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