一张表告诉你怎么吃不胀气

　　【你体内的气体已超标！一张表告诉你怎么吃不＂胀气＂】正常情况下，胃肠道存有100~150毫升气体，分布在胃与结肠之间。当胃肠道内气体量超过150毫升时，人就会有胀气的感觉。胀气会使内脏活力受损，当气滞留在体内，就容易造成身体各个部位的酸痛与疲劳，甚至可能引起疾病。肚子里的气从哪儿来的？专家教你几招缓解↓
　　【胶原蛋白是吃不回来，一次了解关于它的4个真相】25岁时，皮肤中的胶原蛋白含量达到顶峰，之后开始逐年下降，35岁起进入胶原蛋白流失的高峰期，40岁时皮肤中的胶原蛋白含量可能不到18岁的一半……胶原蛋白被称为＂骨中之骨，肤中之肤＂，它能滋润皮肤、强壮骨骼。很多人选择吃猪蹄、口服胶原蛋白，但其实这样根本＂补＂不回来。《生命时报》采访权威专家，教你如何将胶原蛋白的流失降到最低。
　　【#京津冀今年来最强大风来袭#下班早回家】阵风11级！今天（18日），京津冀等地遭今年以来最强大风天气，华北北部阵风可达9～10级，并伴有沙尘天气。对照这张＂风力等级划分表＂，看看你在的地方是几级大风？提醒大家，大风天出行注意做到这几点：1.注意避开广告牌；2.警惕大树下：干枯的树杈很容易被风折断；3.从修建中的建筑物下经过时要留神：如果窗户没关上，要远远避开；4.不建议骑车出行；5.驾驶员应把车窗摇紧，防止沙尘飞进驾驶室。