冬天外出旅游防冻伤有哪些措施

　　冬季外出旅游最容易发生的意外就是冻伤了，所以小编提醒大家在冬季外出旅游时一定要了解如何预防冻伤，接下来本站给大家讲讲冬天外出旅游防冻伤措施，请大家认真学习。
　　冬天外出旅游防冻伤有哪些措施?小编总结如下;
　　1、冬季外出旅游时如在寒冷的环境中时间过久,回住处后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
　　2、冬季外出旅游一定要注意着装，外出前一定要带上轻薄防寒的羽绒服，切记鞋袜不宜过紧 肢体远端末梢血液循环不好,会诱发或产生冻疮。鞋袜过紧,会使脚部血液循环变差,所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。
　　3、入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是冻疮好发部位的保暖,寒冷是冻疮产生的主要病因。同时尽可能地减少环境中的相对湿度,保持所处局部环境干燥。
　　4、平时应该坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。冻疮病在局部,但与全身情况分不开。所以体育锻炼是预防冻疮的最好方法。
　　5、外出旅游一定要坚持用冷水洗手、洗脸、或进行冷水浴、冬泳等,可明显加快血液循环,提高抗寒能力。
　　温馨提示：冬季外出旅游被冻伤可以试着用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
　　总之，冬季一定要做好防寒保暖工作，尽量避免长时间在户外。这期的旅游意外安全小知识我们就先讲到这里吧，下期讲座再见。