提升宝宝免疫力其实并没那么难

　　如果宝宝免疫力下降，那就意味着抵御疾病的能力下降。为了避免这种情况的发生，就应该多让宝宝做一些能够提高免疫力的事情，下面小编就来讲讲帮助宝宝提高免疫力的方法。
　　提升宝宝免疫力，其实并没那么难！
　　宝宝生病后，总让爸爸妈妈忧心不已，其实，如果爸爸妈妈能在平时多做一些有益于提升宝宝免疫力的努力，就能减少宝宝生病的次数，并降低宝宝患病的几率：
　　1. 尽量母乳喂养：母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病。所以，如果条件允许的话，尽量母乳喂养宝宝，为宝宝打下坚实的健康基础。
　　2. 经常抚摸宝宝：来自妈妈的拥抱和抚摸，能带给小宝宝很大的安全感，从而促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高宝宝免疫力。
　　3. 及时的免疫预防接种：为宝宝预防接种是帮助宝宝抵御传染性疾病最有效的措施，如接种卡介苗预防结核，接种乙肝疫苗预防乙肝等。因此，爸爸妈妈一定要及时为宝宝接种疫苗，为宝宝筑就一道抵御传染病的健康＂防火墙＂。
　　4. 饮食、作息规律：爸爸妈妈要细致照顾宝宝的生活。耐心地帮宝宝找到他们自己的生活规律，并努力保持。要知道，饮食作息越有规律的宝宝，身体也会越健康。
　　5. 饮食营养均衡：偏食、挑食会导致宝宝营养不均衡，造成宝宝抵抗力下降。要保证宝宝得到均衡的营养，健康成长，爸爸妈妈必须从宝宝日常的饮食着手。肉、蛋、新鲜蔬菜等尽可能多样化，少吃过凉的食品，多饮水。
　　6. 勿随意使用抗生素：当宝宝感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。如此，当宝宝下次再遭遇同样的健康＂敌人＂时，已经受到过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护宝宝的身体安全。
　　7. 采用有效的免疫药物或方法：如果宝宝患病次数太多，可以少量使用一些免疫药物，遵照医嘱适当使用一些有抗病毒清火作用的药物，如板蓝根等。
　　8. 适当运动锻炼：生命在于运动，不但成人如此，宝宝也是如此。幼小的宝宝，可以由爸爸妈妈协助做一些有益的小运动以增强自身的抵抗力，年长的宝宝则可以在爸爸妈妈的陪同下，独自进行一些适当且运动量稍大的体育锻炼，譬如游泳等，能显著增强宝宝机体免疫力。
　　由小编讲解，大家可以知道帮助宝宝提高免疫力，其实都是一些力所能及的事，非常简单，只要家长在平时多抽出一些时间陪孩子，相信慢慢孩子就会有一个好的身体。
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