鱼腥草鸡汤怎么做为你介绍详细步骤

　　鱼腥草就是所谓的折耳根，这种食材在中国很多地方都有，鱼腥草可以做成多种美食，今天为大家推荐的是鱼腥草鸡汤，这道美食非常好做，按照以下步骤操作就行了。
　　一、鱼腥草鸡汤做法
　　1、准备好所有材料。
　　2、鱼腥草焯水备用。
　　3、将鱼腥草放入锅中炖煮，等到鸡肉超不多熟了放入鱼腥草。
　　4、等到鱼腥草超不多熟了放入调料调味。
　　5、最后就可以上桌了。
　　二、鱼腥草炖鸡汤的做法步骤
　　鱼腥草是一味凉药，和鸡炖一起可以清凉滋补！鱼腥草是驱热毒的，在这种天气食用是最恰当的。鱼腥草炖鸡，味道非常好吃。下面，中国吃网菜谱大全为你推荐舌尖上的中国2第四集美食鱼腥草鸡汤的做法。
　　1把鸡肉洗净，剁成小块。
　　2鱼腥草杂草清洗干净切两段
　　3大葱切段，姜切末
　　4煲内加清水烧开，放入鸡肉焯烫去血水，然后捞起冲洗一下。
　　5放入鸡肉和鱼腥草（是凉水入锅）加入适量清水，
　　6大火煲沸，盖上盖子转小火煲1.5个小时左右
　　7待煲至汤看起来很浓厚，最后加入适量的盐调味即可
　　三、鱼腥草炖鸡汤的营养价值
　　鸡肉含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。一般人群均可食用。尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。
　　患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。