从古至今寿命短的女人有个特点想健

　　健康长寿，是人们一生的追求。即使很多人，不想长命百岁，却也会想要健康地活着。
　　相对于男人来讲，女人的寿命虽长，却也老得较快。
　　尤其是面对家庭的琐事，以及事业上的压力，女人更容易出现疾病的困扰，造成女人的寿命＂较短＂。
　　另外，寿命的长短，也取决于个人的体质，遗传，生活习惯等因素。
　　那么，＂寿命短＂的女人，都有哪些特点呢？
　　从古至今，＂寿命短＂的女人有3个特点，想健康，最好一个不占！
　　1、小肚子大
　　中医讲，十人九湿。尤其是女人，更容易受湿邪侵入。
　　一旦湿气较重，会导致水湿留在人们的体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利排出来，诱发一系列疾病。
　　久而久之，会慢慢形成小腹的水肿，也就是我们常说的＂小肚子＂。
　　这种情况，其实严格来说不是肥胖，因为只有小肚子部位会显得比较大。
　　2、肺部脏
　　现如今，吸烟人群增多，空气污染严重，再加上冠状肺炎病毒的传染，人们更应该关注肺部的健康。
　　人体的肺部，就像是一个宰相，在维系身体健康中，起着重要的作用；同时肺部还帮助我们过滤空气中的有害物质。
　　也正因为如此，肺部很容易＂变脏＂。
　　一旦肺部受损，身体的免疫系统也会遭到破坏，想要健康，谈何容易？
　　3、口气大
　　这里所说的口气，指的是口臭。
　　而口臭，往往是胃部疾病的信号。
　　人们也常讲，胃不和，则寝难安，寝难安，则身难健康！
　　所以，＂口气大＂的人，往往是身体出现问题的信号，尤其是在口臭同时，伴有嗳气，胃部不适等，一定要注意检查胃部的健康情况。
　　女人的一生，要经历三个＂寿命坎＂，希望你能健康度过！
　　1、更年期坎
　　女人，通常在进入45岁以后，卵巢功能衰退，雌激素、孕激素分泌减少，会面临＂更年期＂这道坎。
　　如果此时，还伴有家庭、情感等问题的困扰，就很容易出现情绪激动、烦躁、失眠等情况，严重影响女人的身心健康。
　　2、疾病坎
　　如果把人生，比作一场旅行，那么，肠胃疾病，妇科疾病，心脑血管疾病，肝胆疾病等等，便是这一路上的＂磕磕绊绊＂。
　　有些人，一路平坦，无病无灾，寿命自然很长；但是有些人，却在旅途中，历经磨难，最终没有走完一场完整的人生旅途。
　　3、夫妻坎
　　古往今来，我们都说男人的压力大，但是在现今的社会，女人的压力不比男人小！
　　女人上有老，下有小，也许还要带一个长不大的孩子（老公）。
　　女人要上得了厅堂，下得了厨房，要识大体，要顾大局...
　　所以在夫妻关系上，难免会出现摩擦，导致感情不和谐。
　　长此以往，彼此的身心，都会受到伤害。
　　女人，想要身体健康，更长寿，做好几件事：
　　1、勤踮脚
　　踮脚，能够有效促进下半身的血液循环，缓解疲劳，防止下肢疾病的出现；
　　另外，踮脚动作，可刺激到足三阴经，从而可以改善肾脏健康，对肾脏起到保养的作用。
　　坚持每日两次，每次踮脚10-15下。
　　2、多喝水
　　俗话说，女人是水做的。
　　说的没错！研究发现，女人25岁时，其身体细胞中水分含有率达42%；
　　而到了75岁时，会降到35%。
　　细胞内水分减少，会影响机体内的新陈代谢，使代谢废物难以排出体外。
　　所以，日常生活中，女人想要更健康，平时就要学会多喝水，每日饮水量在1500-2000毫升左右。
　　另外，女性也可以选择有消炎作用的小植物泡水喝，将华花苗和洛神花，搭配成华花苗洛神花茶。
　　华花苗，有着＂天然排毒草＂，＂消炎草＂，＂利尿剂＂等美誉，可促进全身的排毒，消除各种的炎症。
　　其针对乳腺炎，尿道炎，盆腔炎，妇科等炎症，都有很好的调节作用，并且，其是药食同源的小植物，安全又可靠。
　　洛神花，含有大量的花青素，抗氧化物质，可减少自由基的堆积，预防炎症，感染，细菌，病毒的侵蚀。
　　经常的食用，有美容养颜，抗衰老，对于女性的健康起到有效的作用。两者相互搭配，互相的调和，促进作用，消除炎症，清除毒素，预防疾病，保持年轻健康。
　　3、少重口
　　经常吃重口味的食物，不仅会损害肾脏，诱发各种疾病；
　　还会导致女性，皮肤粗糙，暗沉，无光泽。
　　因此，女人想要健康，最好常吃一些清淡食物，如时令蔬菜，新鲜水果，豆制品等等。
　　在烹饪的时候，不要放过多食盐；主食以谷类为主，做到均衡饮食。
　　4、要运动
　　生命在于运动，运动，可增强体质，提高身体的免疫力，以及抗病能力。
　　并且，适当的运动，还有助于延缓衰老，保持美丽容颜。
　　瑜伽，是比较适合女性的一项运动，不仅可以增强体质，调节内分泌；
　　还能有效调节心理状态，修身养性。
　　5、按穴位
　　迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
　　经常用食指，按摩此穴，每天按揉3-5分钟即可。
　　可加快面部的血液循环，还可以起到改善面部肤色暗沉、肌肤松弛，延缓衰老等作用。
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