消极情绪不利于高血压患者

　　高血压病患者可能有明显的家庭史，即遗传相关因素，也可能是由于动脉病变而造成的，但是人们的生活习惯，特别是紧张刺激和饮食习惯，也会对高血压病有明显的影响。例如人在受到威胁的情况下，会产生焦虑和愤怒的情绪，使心率加快，血压升高，血管收缩。
　　如果这种情绪反应是短暂的，则体内的生理、生化变化会很快复原，身体不会受到影响。反之，如果这种情绪反应受到压抑，得不到必要的疏通和发泄，持续时间过长，就会使人的整个心理状态失去平衡，体内的生理、生化不能恢复正常，持续下去，就很容易导致高血压病的发生。
　　实验观察发现，凡是能引起情绪波动的有关的心理社会因素的谈话，如涉及工作、婚姻家庭以及经济上的困难时，都会引起心电图不同程度的变化。所以不良的心境如悲伤、自责和沮丧、愤怒、高度紧张、急躁好胜、激动等，都是引发高血压病的因素。要摆脱消极心境对健康的影响，可采用以下几种方法：
　　弥补法：对突发的外来刺激，可通过努力工作来弥补精神创伤和心理伤害。
　　转移法：积极参加文体活动，借以转移注意方向，松弛紧张情绪。
　　劝说法：扩大交往，结识良师益友，寻求安慰和疏导，以减轻心理冲突。
　　俗话说：＂人非草木，孰能无情＂，面对来自外界的各种刺激，要摆脱不良的心境，做情绪的主人。
　　如果你对老年人如何保持乐观心态？老人情绪激动影响胃消化吗 ？老人烦心事处理技巧？老人如何应对烦心事？老年人有哪些情绪变化？老年情绪变化的特点？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人情绪调节安全常识栏目。