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步教你如何通乳


  操作方法
  01:
  自行按摩乳房或找催乳师帮忙。   如果乳腺不通的话,可先自行按摩乳房。当然,如若自己实在不懂得怎么按摩乳房的话,可找专业的催乳师。一般催乳师来催奶一两回,就可以让奶水变得多起来。   02:
  多喝可以下奶的汤汤水水。   多喝一些下奶的汤水,也是可以很好的帮助催乳的。现在比较常见的下奶汤有猪蹄花生汤、排骨木瓜汤、通草鲫鱼汤……等。坚持每日都喝一定量的催奶汤,效果还是比较理想的。   03:
  定时对乳房的奶水进行排空。   如果乳房的奶水一直不挤出来,奶奶又吃不完的话,此时应该及时排空乳房,将乳汁挤出来。因为,若是不及时挤出奶水的话,奶水就会慢慢减少,这可不是一个好现象哟。   04:
  一定要让宝宝用嘴巴多吸。   有的人喜欢用吸奶器吸母乳,这样其实并没有让宝宝直接用嘴巴吸来得好,因为宝宝在吸母乳的过程中,会产生奶阵。而奶阵一旦一直存在的话,就不必担心乳腺不通,母乳减少了。
网站目录投稿:春云