婴幼儿吃蜜有何讲究

　　婴幼儿吃＂蜜＂有何讲究 （婴幼儿吃＂蜜＂有何讲究）
　　一些年轻的父母喜好在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜，以增长养分或为了使其大便通畅。然而，蜂蜜虽好，却并不是所有的人都合适食用，特别是婴幼儿。那么，婴幼儿吃＂蜜＂到底有何讲究呢？
　　国外科学家发明，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为＂肉毒杆菌＂的细菌，而蜜蜂在采用花粉酿蜜的过程中经常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳固，抗病才能差，易使食进的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并发生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而引起肉毒杆菌性食品中毒。所以周岁以内的婴儿不宜吃蜜。
　　新奇成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液，由于水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，由于分歧理的加热，会严重损坏蜂蜜中的养分物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好运用４０℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。特别是在炎热的夏季，用冷开水冲饮蜂蜜，能消暑解热，可作为幼儿很好的清凉保健饮料。
　　幼儿食用蜂蜜的时光大有讲究，一般均在饭前１—１。５小时或饭后２—３小时食用比拟合适，由于这个时光内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以增进睡眠，由于蜂蜜有安神益智和改良睡眠的作用。幼儿食用蜂蜜量的大小，重要差异于服蜜目标及须要。一般剂量以逐日食用３０克较好，可分多次以温水冲服为宜。
　　幼儿吃蜜时还需留意，蜂蜜不宜与豆腐或韭菜等同食，由于此二种食品与蜂蜜同食时不但不利于人体的生化反响，而且轻易腹泻。