水煮冬瓜减肥效果好不看完下面就知道

　　很多想要减肥的女生都试过冬瓜减肥法，的确，冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，也就是说，对于减肥，冬瓜最好不过。
　　1.藕节冬瓜汤
　　配方： 藕节100克，带皮冬瓜200克。
　　制法： 冬瓜切块，与藕节共放锅内加水适量，煎煮20分钟，取汁即可。
　　功效： 清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。
　　用法： 每日1剂，分3次服完。
　　冬瓜汁是起美容排毒作用的。
　　2.冬瓜虾仁
　　材料：虾/海米也可以，冬瓜。
　　做法：
　　1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。
　　2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
　　3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。（调味品尽量少放）
　　冬瓜口蘑汤
　　材料：冬瓜500克，水发口蘑100克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。
　　做法：
　　第一步，将冬瓜洗净，去皮、去瓤，下沸水锅煮熟，捞出放凉水浸凉，再切成块;将水发口蘑去杂洗净。
　　第二步，炒锅放豆油烧热，放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精，用大火煮沸后，改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾荧，即可出锅装汤盘。