她坚持一天读一本书一天看一部电影
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Managershare：文案天后李欣频，能把广告写成诗一般优雅，提倡＂创意生活＂——半年工作、半年休假旅行，认为生命要浪费在美好的事物上。文末附李欣频《十四堂人生创意课》语录精选，其《十四堂人生创意课》一经出版，至今已重印了四十次之多。
她37岁去过37个国家，7年出版26本书。
她坚持一天读一本书，一天看一部电影。
她是台湾＂广告文案教母＂，以诗歌般的创意文字将诚品书店塑造成为台北市的文化地标。
她说，她不在乎那些主管、经理、老板之类随时可以被别人取代的身份。她宁愿把自己当作一项事业，建立一个别人拿不走的身份。
她就是李欣频，一个穿着时髦套装，却背着旅行双肩背包行走在城市中的旅者。
很难用一个职业，或者一个头衔来描述李欣频，因为对她来说，生命里没有工作，只有生活。
＂创作对我来说，是一种发泄，是一种分享，不是工作；如果是工作，我就不会去做。＂李欣频笑着说，＂我真的不能忍受几点到什么地方、做什么事情、固定交什么东西，甚至当我要去旅行的时候还要请假——生命是我自己的，为什么要去跟别人请假？＂
每去一个国家，就是一次后天混血的过程
旅行，被李欣频当作生命中最重要的事情。
37岁去过37个国家的记录，还在默默被她自己刷新着。只要确定了一个地方是她想去的，她就会把其它所有事情抛开，工作都可以统统推掉。用李欣频自己的话说：＂工作推掉之后还有很多机会，但有些地方必须要第一时间去，等到有空的时候就来不及了。＂
＂有很多人总想着年轻的时候赚钱、存钱，等退休了再去环球旅行。可到那个时候，已经因为长期工作而体力不佳，太冷的地方不能去，太高的地方不能爬，太远的飞行不能承受……所以我家里的旅行箱，不会放在柜子里面，而是随时可以拿着行李走的。＂
李欣频说她曾经看过一部电影，里面的亿万富翁在癌症末期时，恰巧在医院遇上贫穷的技工，面对人生的终点，二人忽然找到的梦想的交集，于是一起逃离医院，共赴一场奢华刺激的环球之旅。
＂在我还很年轻的时候，总觉得生命无常，所以一旦想到要去做什么事情，就立即去做。如果生命只剩下半年，最想去的地方却还没有去过，我们为什么不能现在就放下一切，背起包包去旅行？＂
听起来观点有些悲观的李欣频，却能从每次的旅行中获得快乐。即便是遇到被店家骗之类的意外，都能够被她当成是独一无二的回忆。
＂旅行让人开阔，对于许多牛角尖越钻越小的事情，都更容易包容与放下。＂
而在李欣频的旅行箱里，没有＂来自巴黎的埃菲尔铁塔＂，或者＂来自日本的富士山模型＂。她会跟一群建筑师去看西班牙建筑，跟几位艺术家朋友去德国看文献展。旅行对她说，是一种生活状态，更是改变惯性的最好方法。
每当来到一个新的地方，她会把自己当作＂第一次投胎变成当地人＂般地融入。因为在她看来，＂每去一个国家，就是一次后天混血的过程——到最后就彻底成为自由进出各国的世界公民。＂
＂旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。所以，旅行永远是最好、最有效的心理治疗。＂李欣频这样叙述旅行的意义。
只要认真做自己喜欢做的事情，那就够忙一辈子了
初见欣频的时候，还真有点被她的打扮吓坏：穿着如此时尚精致的她，竟然用一只大大的旅行双肩背包来做搭配。打开背包，发现里面被书、笔、笔记本、相机等东西填满，随时满足她创作和阅读的欲望。
创作和阅读，原本就是李欣频生命中相当重要的部分。考大学的时候，她原本希望进入的是哲学系，结果却意外被分到了广告系。大三时，她来到台湾的意识形态广告公司实习，第一天就被交待要写一篇台北中兴百货的广告文案。
当时还从未写过文案的她，只用了很短的时间就看完历年中兴百货的广告作品集，并在实习当天傍晚下班前，交出了生平第一篇文案。第二天，李欣频就因为在这篇文案中的上佳表现，而被留下来担任正式的文案工作。
李欣频常常说，她进入＂创意＂这领域，可以说是很意外，也很有＂创意＂。现在的她，则早在＂写文案＂与＂写书＂之间平衡得游刃有余。
＂我并不觉得‘写文案’和‘写书’之间有什么冲突。我做的每一件事情，都是我喜欢的事。每个人都应该要知道自己想要什么。这是选择，你要不要选择去忠于自己的生活。你如果忠于自己，多半就会选对；如果你一直很在意别人的想法，那很容易迷失。生命应该是雀跃，不该死气沉沉。生活里，只要认真做自己喜欢做的事情，那就够忙一辈子了，怎么还能把生命浪费在自己不喜欢做的事情上呢？＂
创意若有目的，就是把每一天活得独特且精彩
现在的李欣频正在北京大学攻读博士，并在北大新闻传播学院任教＂广告策划与创意＂课程。
然而在欣频的课堂上，你却听不到任何有关＂创意的技巧＂、＂策划的法则＂之类的广告学要义，而是沉浸在她所给学生们营造的生命蓝图之中。
李欣频告诉她的学生们，每天看一本书，一年就能与别人有365本书的差距。
＂以前读书一天4到5本很正常，现在一天至少读一本书。阅读是一个很棒的感受，召唤另外一个灵魂来跟你对话。阅读是最大的资产，没有人可以拿得走。＂
李欣频说，她觉得台湾的阅读状况看起来比北京好：在车上、咖啡店、车站，到处可以看到人们在看书。但是到了北京，发现大家都在打电话、发信息、聊天，好像很少有人在看书。
＂在台湾，大家聊天会聊电影聊音乐聊艺术，但是在北京好像人们大都在谈股票和房地产。＂在她眼里，过多地关注金钱是不可思议的事情，＂现在很多人为了追求钱而把自己喜欢做的事放在旁边。我想我们是不是应该重新思考富裕的概念——富裕，不应该是指你的帐户上有多少钱。如果内在匮乏，有多少钱也是不快乐的。而且人怎么可以把自己的情绪就和这些数字的涨涨跌跌，那么紧密地联系在一起呢？＂
＂我从不觉得人要为工作付出1分1秒的时间。＂李欣频坚决地说。
即便是对于她所用来＂谋生＂的广告文案创意，她也从来不把它当作是工作，从不担心因为＂不努力＂而创意枯竭或者写不出优秀的文案。
李欣频说，创意若真有目的，那就是把每一天活得独特且精彩，仅此而已。
十四堂人生创意课：文案天后李欣频的创意人生学
李欣频十四堂人生创意课语录精选
【第一堂课】
一、看电影的好处：让自己体会别样的人生，挖掘自己的潜能，学会生活的技巧，让自己更好的活下去。
二、看电影的方法：1、把自己当主角，2、把自己当成主角的对手，3、把自己当成摄影师，4、把自己当成编剧。——想象我该怎么做？
三、如何在意外频传的时代活下来：＂体力与健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持极好的体能状态是必要的。渊博的知识，过人的智慧，配上矫健的行动力，你就可以上山下海无处不能去，可以看得比别人更多、更高远、更深入——好体力可以让你经历更长时间的生命历程，目击更多发生在这世界上每处角落的精彩生活。＂
【第二堂课】
一、＂我们心中也有善神和恶魔，……有时我们会相信自己，会帮助别人，那就是＂善＂在鼓舞我们发挥力量；有时我们会沮丧，没自信，想伤害别人或是毁灭自己时，那就是＂恶＂的诱惑与考验。＂
二、＂自己永远是自己最重要的贵人，但同时也是自己最大的敌人。＂
【第三堂课】
一、＂老天生你，让你与别人的长相不同、生日不同、家庭不同、个性不同……就是要让你与众不同。你得找出自己的独特处，一定有什么是只有你才能做，但别人做不来的……当你发现自己对某件事物有特别的渴望，能快速学习，完成后自我满意度很高时，那就是你天赋所在＂——引自《现在，发现你的优势》
二、＂很多人都是家财万贯地来到这世界上，却空手而回。＂年轻的缺点就是：我们一直以为自己还有很多时间，等到五年、十年过去了，才发现自己一无所感、一事无成，没有什么特别留下来的，白白浪费最宝贵的青春身体。所以，把每天当成人生的最后一天来感受、来看、来听、来生活，到了晚上睡觉前，心怀感恩地向这世界、向所有人、向上天说晚安道别，那么这一天的结束，就会充满了幸福无惧。＂——普鲁斯特
如何规划自己的生命蓝图：
1、＂写一个很详细的描述单出来，比方职业、生活状态、经济状况、兴趣、休闲活动，一天及一星期的生活会是什么样子？然后画出一张你想象中的生命蓝本，根据这蓝本去思考，你还欠缺什么样的能力，所以还应该补修那些课程？＂
2、＂画出你各式各样的兴趣，找一两样可以发展成专业能力，而这专业能力是可以让你衣食无虞的。＂
三、＂建立自己的风格与专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。＂
四、＂梦想如果没有拿梯子一步一步登上去，就永远只是可望而不可及的空中楼阁，一点意义也没有。＂
五、＂请给自己打不死的勇气，不要半路阵亡，有志者就能事竟成。＂
【第四堂课】
一、＂知识是鹰架，透过阅读让你爬上去，从高处看更广的视野与风景——每天醒来，我都觉得能活着打开一本有趣的书，是一件很幸福的事。＂
二、扩大自己的人际交际圈，是大多数成功者的共同经验。
三、学会Johnson，S.在《Who moved my cheese》里讲得奶酪理论，即培养应变能力，对于培养自己至关重要。四、＂上天有好生之德，以后你会常发现，生活中处处有启示，别人的话语中会不经意地给你脱困的契机，但如果你都充耳不闻，把心和眼都闭起来，就收不到上天随时要给你的启示或是警告。＂
【第五堂课】
一、＂大多数人至死不曾发挥自己的能力，他们生时带来万贯财富，却一贫如洗地过完一生。＂——欧拉治
二、关于创作和创意的方法：＂想要创造出感动别人的作品，首先必须让自己与那个你要创造的东西发生关系，找到那个感动的触点，然后想办法把自己的体悟，透过这个触点让别人也能感同身受你的撼动幅度，如此，你做出来的东西才会有生命、风格与特色。如果作品没有魂神，再美的形式都不会与人产生共鸣。＂
【第六堂课】
一、关于真正的艺术的感悟：＂他们的艺术，是一种看得见的数学，一种必须彼此信任的情意，一种即将实现的预言，不容失误受伤。＂
二、＂Trust Me I Can Make It！＂＂天下无难事，只怕有心人。＂
【第七堂课】
一、站得高，看得远。
二、有志者，事竟成。
【第八堂课】
一、只和自己比，不与别人竞争。＂把水面上升，就不必在乎水底的崎岖不平。＂
【第九、十堂课】略
【第十一堂课】
一、关于交友和爱情：＂唯有自己稳定了，才能与别人很健康地相处。你得自己养出很丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起如沐春风、没有压力。成熟健康的爱情，应该是两个同向圆，应该是两座山头，各有各的风景，各有各的呼吸空间，互望成风景，风在其间吹出默契——良质的爱情，会让自己看到另一个精彩生命的内部，进而双方一起修习成熟，共度生命的每一阶段，而不是让自己只重视美貌身材、只在一起享乐，却不能一起分享心事，一起成长。＂
二、＂做事时，要把自己当成头一次来到地球般地好奇兴奋，但与人相处时就要刚好相反：每个今天遇到的人，都当成最后一次见面般地珍惜，没有来不及说的感谢，没有遗憾的话留待以后。＂谁知道明天和死亡哪个先来？
三、＂准备好随时离世放下的洒脱，我们才会有真正活着的勇气。＂
【第十二堂课】
一、＂在低谷时，表示高峰不远了；一旦你在顶峰，就要小心低潮也快到了……高低乃常态，泰然处之才是好的应对之道。＂
【第十三堂课】
一、＂如果把历年来八卦的版面，拿来关心周遭生命与生态环境，拿来传播文学与艺术，我们的文明不会只有这样。＂
二、＂不要等到棺材都钉下去了，才开始后悔自己过去所有的无心之过，那都已经来不及了。＂
【第十四堂课】
一、＂感谢我们现在还处于安逸之时地，可以静静地读一本书、潜心思考、增养灵魂，而不是在战乱之时，衣食与性命难保，担心自己能不能活到下一分钟——和平是生命修习最好的时机，请把握此生用心雕刻、蒸馏你的灵魂，把握你现在所能创造、人生生命的一切可能。＂用感恩的心祈祷世界和平。
二、＂世间最残酷的现实就是镜子和时钟，每天做一件让自己害怕的事。Enjoy Your Body——偶尔可以跳跳舞，要常旅行，但不要天天换发型。不要看时尚杂志，那只会让你更丑。更了解父母，因为他们可能随时会走。要与兄弟联系亲密，因为他们会支持你的未来。年纪越大，就越需要老朋友。记得丢掉你的账本，留下你的情书，不要浪费时间忌妒，机会大家都一样，人生有输有赢，反正终点就只剩你自己。＂——《征服钱海》
三、＂让自己今天比昨天更有智慧一点点，更有勇气一点点，更快乐一点点。＂
四、＂无论将来遇到多大的挫折或考验，请相信自己，相信自己有绝处逢生的能力。＂
李欣频，1970年生于中国台湾，毕业于台湾国立政治大学广告系。著名广告人，女作家，她是个传奇的女子，在台湾她被称作＂文案天后＂、创意生活家。
海明威阅读海，发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼；凡高阅读麦田，发现艺术躲在太阳的背后乘凉；弗洛伊德阅读梦，发现一条直达潜意识的秘密通道；罗丹阅读人体，发现哥伦布没发现的美丽海岸线；卡缪阅读卡夫卡，发现真理已经被讲完一半；在书与非书之间，我们欢迎各种可能的阅读者。——这是李欣频为台湾著名的诚品书店写的宣传广告语。