如何预防内分泌失调闭经呢

　　生活中，女性的月经关系到女性健康的方方面面，发生闭经是如今很多女性都遇到的情形。因为不当的作息和饮食习惯导致身体内分泌失调，同样会影响到女性的月经到来，导致闭经发生。因此，女性发生闭经也可能是内分泌失调引起的，那么如何预防内分泌失调闭经呢？
　　内分泌失调导致
　　女性因内分泌失调而引起的月经闭止不行，属于病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的病变引起。正常月经周期是由丘脑下部 垂体 卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。
　　此外，心理因素也是比较容易出现闭经的，往往被忽视这样原因，女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系，使大脑神经系统处于高度紧庄状态。精神的紧张、情绪的波动影响机体功能，导致闭经。
　　如何预防内分泌失调导致的闭经
　　1、正确认识自己的病情，调整好心理状态。
　　2、加强营养，增强体质，保持心情愉快，注意适当休息。
　　3、行经前后和产后应注意勿受寒湿，以免引起继发性闭经。
　　4、不可滥用激素类药物。
　　5、在一段时间内，如月经量逐渐减少应及早检查，抓紧治疗。
　　治疗内分泌失调
　　1、五白糕
　　食材：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。
　　做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食，久服有效。
　　2、老鸭虫草汤
　　食材：老鸭1只，蛹虫草10克（或者全能量蛹虫草两包），山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
　　做法：将老鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片，生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁、蛹虫草（全能量蛹虫草），上笼蒸熟服食，每周2~3剂。
　　功效：可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
　　3、桃花猪蹄粥
　　食材：干桃花、洗净的猪蹄、粳米、生姜末、细盐、酱油、香油、味精、葱。
　　做法：把桃花研磨成细末状备用。把粳米洗净，把猪蹄放到铁锅中，加上清水，煮沸之后改用文火把猪蹄煮烂，然后把骨头从猪蹄中取出，然后加上粳米和桃花末，用文火煮成粥之后，加上香油和盐等调料，搅拌均匀。隔一天吃一次，这种方法适合产后的孕妇，能够有活血化瘀的效果。
　　4、香附鸡
　　食材：1只鸡，香附20克，枳壳20克，金桔饼20克。
　　做法：把鸡洗干净之后去除内脏，将香附等中药放到鸡的肚子里，然后放到蒸锅里面，隔水蒸。蒸熟了之后，去除中药的残渣，吃鸡肉，喝汤，吃过之后吃金桔饼。每个星期吃一次。
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