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泡脚的好处泡脚养生治病为何这么神


  冬天我们很多人都有手脚冰凉的现象,这时候泡泡脚,全身都会舒服很多,而且泡脚的好处也是非常多的。食醋泡脚不仅能够养生,还有治病的作用呢。但是,泡脚也是有禁忌的不是所有人都是能够泡脚的,下面我们就具体来看看本文是如何讲解的吧。
  食醋泡脚养生治病为何这么神
  泡脚是一门非常大的学问,生活中我们也有很多人都喜欢用醋来泡脚,但是对于食醋泡脚给我们带来的治病效果我们很多人也是不清楚的。所以,小编今天给为大家介绍下为什么那么多人都喜欢用食醋泡脚,它究竟有什么好处。
  频繁使用食醋泡脚的好处
  促进血液循环
  冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。
  改善脚气
  很多人有脚气病,也就是"香港脚"的朋友会很烦恼,脚不仅会发痒、脱皮,还有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用,但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚,可以改善脚气情况。
  滋润肌肤
  冬季天气干燥的原因,所以很多人在冬季都会有脚部皮肤干燥龟裂的现象,这个时候你不妨试试用食醋泡脚泡一个星期,你就会发现脚部的皮肤变得光滑了,而且身体和脸上的皮肤也变得好了。
  减压
  经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。
  治疗睡眠障碍
  每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
  此外泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚:
  太饱太饿时都不宜泡脚
  如果在非常饱、饿或者吃饭的时候泡脚的话,会使全市的血液加速循环,这样就会出现头晕不适的情况。所以,吃饭后的半个小时之内大家最好不要泡脚,这时会胃部血液的供给。
  严重心脏病、低血压病人当心晕厥
  用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
  糖尿病患者千万留意水温
  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。
  脚气患者要小心感染
  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
  老年人泡脚不宜过久
  老年人每日临睡前泡脚20分钟即可,泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。
  冬季盐水泡脚有哪些好处
  冬季养生是大家关心的一个话题,如今人们越来越重视日常的保健养生,养生方法也有很多,如泡脚就是一个很好的养生方法。街头小巷经常会看到足疗养生馆。如果没有时间去足疗养生馆,我们也可以在家泡脚养生。下面就为大家说说盐水泡脚的好处。
  盐水泡脚的好处
  一、盐水泡脚可以治脚气
  盐水泡脚治脚气,这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
  二、盐水泡脚可以清洁脚部
  因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。
  三、盐水泡脚可以去角质
  因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
  四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老
  因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。
  五、盐水泡脚可以治感冒
  盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。
  六、盐水泡脚可以助眠抗衰
  经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
  此外,以下4类人泡脚时也需格外谨慎
  1、糖尿病足患者
  糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
  2、静脉曲张患者
  静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
  3、足癣等皮肤病患者
  很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。
  4、儿童
  如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
  结语:原来泡脚的好处居然有这么多的哇,不仅能够治疗一些疾病,还会有养生的神奇作用哦,大家不妨都试试吧,尤其是简单方便的食醋或者盐水泡脚。但是,对于泡脚的注意事项大家也要注意哦。
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