产生玻璃胃的原因是什么

　　玻璃胃，是指人的胃如果暴饮暴食或是吃错东西，他的胃就会疼痛难忍，此叫玻璃胃。那么，产生玻璃胃的原因是什么呢？
　　下面，本站来给大家分析下玻璃胃的产生原因。
　　现代人生活压力和生活节奏越来越快，导致人们的饮食越来越没有规律，胃也就越来越弱，对肠胃产生慢性损害，导致胃动力不足。成了＂玻璃胃＂，不堪一击。
　　造成现代人＂玻璃胃＂的主要原因是不按时饮食和不合理饮食。胃是有正常的生理节律的，吃完饭要排空，隔一段时间要再进食。但受工作时间和环境影响，吃饭时间不规律成了现代人的生活常态。长久吃饭没有规律，就会把整个节奏打乱。还有些人喜欢吃得过饱，这样除了打乱胃的生理节奏，还可能会引发急性肠胃炎。
　　那么，如何预防玻璃胃呢？
　　1、不要暴饮暴食。
　　2、尽量按时就餐。
　　3、注意休息。
　　饮食要注意时间，两餐之间要有间隔，除了头一天的晚饭和第二天的早饭间隔时间比较长，其余的时候隔4~5个小时就可以。建议在食品方面，要尽量多样化。早、中、晚三顿饭的比例在总量上达到平衡就可以了，可以自己根据实际情况调节。
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