原著 |简·尼尔森 解读 |迪文 来自慈怀读书会 今天,我们要一起读的书是《正面管教:如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子》。 作为父母,我们恨不得把全部的爱都倾注给孩子。 可是在实际情况中,家长总是遇见各种棘手问题。有的家长选择严厉管教,相信"棍棒底下出孝子";有的家长选择妥协和纵容。 但问题是,不管是严厉的惩罚,还是妥协和骄纵,似乎都不太管用,都不能培养出自尊、自信、有责任感的孩子。 到底该如何管教孩子呢?今天我们要讲的这本《正面管教》,就是教父母用正面的,温和而坚定的信念教养孩子。 本书自出版以来,被陆续翻译成16种语言,在全球畅销600万册。作者是美国著名心理学家、教育家简·尼尔森,她同时还是7个孩子的母亲和22个孩子的祖母。可以说,尼尔森在家庭教育方面,既有丰富的理论知识,又有第一手的实战经验。 接下来,我们一起翻开这本书,听听家庭教育专家尼尔森的亲子管教心得。 孩子不良行为的背后, 隐藏着什么样的需求密码? 我们经常会听到父母们这么抱怨:孩子动不动就哭闹、乱发脾气;孩子一天到晚地缠着我;孩子撒谎、不学好、离家出走…… 当孩子出现不良行为时,就表示他们品行不好、道德堪忧吗? 书中举了一个例子。两岁女孩阿黛尔发现妈妈的注意力全放在了刚出生的弟弟身上。 她觉得,要想取得妈妈的重视,就要变成一个像弟弟一样的小宝宝。所以,她吵着要用奶瓶喝奶,还故意尿湿裤子。 本来照顾新生儿就很疲惫的妈妈,因为阿黛尔的行为,感到更厌烦,更沮丧。 上文的案例反应的是不良行为的背后,孩子对爱的空缺和不满足。他们想要追求归属感和安全感,但有时候会用错误的方式来进行错误的表达。 作者告诉我们,孩子们做出不良行为,往往有四种动机: 第一种是寻求过度关注。 有的孩子会一遍遍地去打扰父母,比如要求陪玩,帮忙拿水、拿个勺子等。心烦的家长会敷衍孩子的要求,孩子也会越发觉得失望。 第二种是寻求权力。 有些父母喜欢对孩子发号施令,引起孩子的反弹情绪。 书中讲了这样一个例子:小女孩莎拉每天穿什么、吃什么、做什么,都是妈妈一手包办。 为了寻求自主权,莎拉拒绝吃妈妈做的饭,来表达,"你制服不了我!" 第三种是报复,一些孩子故意跟父母对着干,作为以牙还牙的报复手段。 比如一些父母过于看重孩子的学习成绩,孩子就不做作业,来表示对父母的不满。 第四种是自暴自弃,不管父母说什么做什么,孩子都表现出一副无能为力的消极姿态。 他们觉得,"我怎么都做不好,努力也没用。" 管教孩子的三种教育方式 当孩子出现不良行为时,心急的父母往往会选择两种传统的管教方式。 第一种是严厉的惩罚。这种父母会给孩子制定各种规则,如果孩子稍有反抗,他们就选择以暴制暴,惩罚孩子。 这些惩罚会给孩子带来长期的负面影响,让孩子在潜意识里认定,自己是一个坏孩子,就破罐子破摔吧;还有些孩子甚至靠撒谎来掩盖自己的失败,来逃避惩罚带来的羞辱。 第二种是过度的骄纵。在一个骄纵型的家庭里,孩子就是呼风唤雨的小皇帝。 在过度骄纵这种管教方式下,孩子万事被父母包办,缺乏独立生活的能力,也缺乏责任感。一旦长大后遇到挫折,孩子就很容易心理防线崩塌。 除了严厉和骄纵之外,还有一种更好的管教方法,就是"正面管教"。 它是一种既不娇纵孩子,也不惩罚,和善而坚定的管教方式,帮助父母培养出自信、自律、负责任,内心有强大力量的孩子。 书中举了一个吃早餐的案例,关于早餐吃什么,妈妈给了乔尼一个有限制的选择:要么小麦圈,要么维蒂麦脆。 乔尼选了维蒂麦脆,但尝一口之后他就不吃了! 这时候,正面管教的妈妈既没有试图说服孩子,也没有打孩子,而是让孩子体验自己的选择带来的后果。 妈妈告诉孩子,没有办法把维蒂麦脆变成小麦圈。如果选择不吃早餐,那就没有别的替代项,只能等到吃午饭了。 如果乔尼和妈妈顶嘴,妈妈可以选择暂时走开,等孩子情绪平复了,跟孩子说,"很遗憾你生这么大气。我尊重你的感受,但不能接受你刚才的做法。今后,每当你不尊重我时,我都会暂时走开一下。我爱你,愿意和你在一起,也会很乐意一起找出处理怒气的方法。" 正面管教的核心是两个关键词,"和善"和"坚定"。 它要求父母首先要保持"和善",对孩子表现出关爱和尊重。 当孩子有不良行为时,父母要"坚定"地让孩子意识到这样做的后果,引导孩子学会正确的行事法则。 在和善而坚定的气氛中,孩子能建立起责任感,提高解决问题的能力,学会必要的社会技能和人生技能。 运用正面管教的方法, 纠正孩子的不良行为 很多父母在管教孩子时,经常会说一些赌气的话,比如:"你再这么捣蛋,妈妈不要你了"。 这会让孩子觉得,父母的爱是不稳定的,只有让父母满意,才能得到爱。如果自己表现不好,父母就会离开自己。 久而久之,孩子会开始怀疑父母的爱,也很难建立起归属感。 所以,父母们实现正面管教的基础,就是要让孩子感受到自己对他们无条件、不计回报的爱。 就算孩子表现的很糟糕,让你忍无可忍,你都一定要确保把爱的信息传递给孩子,只有这样,才能和善而坚定的影响和引导孩子。 本书指出了实现正面管教的一些常用方法,我们从书里挑出了四个你值得尝试的方法来介绍。 第一种常用方法是从错误中学习,把"伤人"变为"帮人"。 人无完人,当孩子犯错后,如果听到父母劈头盖脸的责备,就会感觉很糟糕,会本能地防卫和还击,这种情况下,孩子只会憎恨犯错误,不会从失败中吸取教训。 书中举了这样一个例子,作者的女儿调皮捣蛋,作者责骂她。然后女儿就捧着一本作者写的书,用笔涂画着大骗子几个字。 作者看到后赶快向女儿承认错误并道歉,母女俩重归于好。 心理学大师阿德勒指出,犯错误是学习的好时机。 父母要把犯错误当作一个好的学习机会,专注于解决问题,孩子也会在父母的言传身教的影响下,学会承担后果和责任。 第二种方法是学会运用积极的暂停,来消弭冲突。 父母和孩子发生冲突时,硬碰硬不是好办法。 因为在生气的时候,人们接通的是"原始脑",要么争夺权力,说些过后就后悔的话;要么逃避沟通。 所以,在冲突爆发时,父母可以主动喊个暂停,先让自己冷静下来,直到能够用理性大脑来思考时再解决问题。 本书举了个例子,爸爸正在加班干活,儿子赛思不小心把饮料洒在了爸爸的文件上,爸爸骂了添乱的赛思。 这让赛思下意识地觉得自己没有归属、没有价值,就对爸爸说"我恨你!" 这个时候,如果爸爸以尖酸刻薄的话语来回应,双方就会陷入恶性循环。如果爸爸感觉仍然很难克制自己的怒火,他就可以主动喊暂停, 当双方都觉得好受些后,再探讨下怎么解决问题,比如让赛思去帮爸爸找些新的打印纸,爸爸许诺等工作完工后就和赛思一起做游戏等等。 第三种方法是用特别时光维系亲子情感。 有的孩子会向父母提出很多要求,把父母指使的团团转,疲于奔命。 如果我们透过现象看本质,就会发现,孩子之所以寻求过度关注,是因为内心缺乏安全感和归属感。 父母可以定期拿出一些时间来,营造一种特别时光,专心陪孩子,作为和孩子的特殊感情纽带,帮助孩子建立安全感。 作者建议,对于2岁以内的孩子,父母要花大量时间来陪他们;对于超过2岁的孩子,父母也要每天为孩子至少留出十分钟时间,一起读绘本书、做游戏、唱唱歌或者聊聊心情。 如果你实在太忙抽不出时间,也需要跟孩子专门解释一下,自己现在不行,但特别盼望稍后的特别时光。 这样孩子就会明白,父母虽然没时间陪他,但仍然很在意他,这会让孩子内心充满信心和期待。 第四种方法是通过家庭会议达成共识。 本书指出,"家庭会议"是全家人共同参与,加强家人之间合作和亲密感的好办法。 每个家庭成员轮流来做会议的主持人,召集大家开会,带头提出解决问题的方案,监督并保证每个人都能得到发言机会,使每个成员都能体会出价值感和归属感。 本书拿吃饭来举了一个例子,我们经常会看到,父母和孩子之间为了吃饭而拉锯。 为了解决这个问题,你就可以召集家庭会议,议题设定为,和孩子一起计划每周的菜谱。 比如安吉一家就发明了一个"家庭晚餐计划表"。每周末全家都会坐在一起,在计划表里填上谁做饭和做什么饭,以此让孩子们感受到父母尊重他们,在吃饭这件事上孩子有一定自主权。这样的家庭不会在餐桌上发生"战争"。 父母如何发挥自己性格中的优点, 避免缺点给孩子造成的不良影响? 俗话说,家长是孩子的一面镜子,孩子的性格很大程度上来自父母性格基因的遗传和生活态度的影响。 本书介绍了父母常见的四种性格取向:安逸型、控制型、取悦型、力争优秀型。 如果你认为当自己和周围的人都舒适的时候,心里踏实,那么你很可能就是安逸性。 如果你觉得当事情井井有条,一切都在自己的控制中时,自己才觉得踏实,那么你就是控制型。 如果你觉得为了避免冲突,取悦别人也没什么大不了的,那么你可能是取悦型。 如果你觉得只有成功能让你开心,那么你就是力争优秀型。 父母的性格取向,会影响他们养育孩子的风格和方式。 父母只有充分了解自己的性格取向,以及它对孩子的影响,才能够扬长避短,给孩子留下正向的影响。 比如,安逸型的父母,能教会孩子随和、圆熟,让孩子学会享受生活,但也有可能娇纵孩子。 所以,这类父母需要在家庭中建立日常规则,通过召开家庭会议等方式,来教给孩子自主决策的,共同解决问题的能力。 控制型的父母,也可能会因为控制过度而引起孩子的反叛。这时候,需要父母多多放权,用启发式问题,给孩子提供更多选择。 取悦型父母能教给孩子友善、体谅、谦和等品质,但也可能会遗传给孩子逆来顺受的风格。 所以,这类父母要帮助孩子真诚地表达自己的情绪,帮助孩子战胜挫折和不公。 力争优秀型父母能够以身作则地为孩子树立成功和成就的榜样,但也可能会因为期望太高,让孩子觉得力不从心。 这类父母需要放弃对成功的执念,无条件地爱孩子,尊重孩子的需要,帮助孩子享受努力的过程。 好老师要学会正面管教学生 有人说,有两种职业可以改变世界, 第一种是父母,另一种就是老师。 作为老师,每天面对众多学生,如何"赢得"孩子的心,而不是凭教师身份"赢了"孩子呢?当孩子之间发生冲突出现问题时,应该怎么应对呢? 本书指出了一种有效方式,那就是开班会。 学生们围成一个圆圈,老师引导学生们去回想一下值得自己感恩的事,去说出感谢的表达,这能帮助学生去理解他人,理解每个人都是一个独立的存在;还可以围绕问题,比如学生不愿意吃午饭,来进行讨论了。 老师带领学生们围绕问题的产生原因、带来的后果以及可能的解决方案,进行头脑风暴。 学生们在头脑风暴过程中能产生许多独特的想法。当他们被倾听并被认真对待时,而且他们的想法被认可的时候,学生们就会感觉受到了鼓励。 最后,就在头脑风暴的基础上,制定出非惩罚性的解决方案。当孩子们参与了决定的制定时,就会非常愿意合作。 不止是老师,所有的父母都要注意,在正面管教的过程中,要放弃控制的姿态,主动邀请孩子合作,多用一些启发式问题,来帮助孩子寻找答案。 当下,似乎每个父母都为自己的孩子操碎了心。书中说:"孩子经常不知道,父母有多么爱他们。" 但实际上,父母可能永远也不知道,你的孩子有多爱你。 对孩子来说,父母就是他的全世界。不管父母是美是丑,有没有钱,孩子都会爱的毫无保留。 网上有这样一个视频,几位妈妈吐槽自家的熊孩子调皮捣蛋不听话……主持人问:如果满分10分,你们会给孩子打几分?妈妈们打了5到8分。 但是同样的问题问孩子,孩子们全部给妈妈打满分10分,一个在妈妈眼里极其不懂事的孩子,竟然给妈妈打了一万分! 我们总以大人的思维去评判孩子,其实,他们的淘气顽皮,也许是他们在用自己的独特方式表达爱。 孩子盼望得到父母的关爱,也在父母的期望中成长。 作为父母,要给孩子创造和善而坚定、有尊严、受尊重的氛围,这样才能帮助孩子培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力,学会使他们终身受益的社会技能和生活技能。 我们不仅要有一颗爱孩子的心,更要懂得如何爱孩子。