药品和保健品能混着吃吗

　　如今，养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，＂用错了＂不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的后腿。很多人并不知道药品和保健品的区别，也不清楚两者是否可以混着吃，今天小编就给大家讲一讲药品和保健品能混着吃吗这一生活谣言安全小知识。
　　药品治病，保健品改善身体状态，合理使用时，二者都是为健康服务，但同时服用保健品和药品就存在一定风险。美国食品和药品管理局(FDA)提示，药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。如鱼油能辅助抑制血小板聚集，利于预防和缓解心脑血管疾病。但用华法林、阿司匹林期间服鱼油，出血风险可能增大，而当与肝素、华法林混合使用时，会相互影响，降低效果。为防止二者相互作用，建议间隔1~2小时分开服用，或遵循医嘱适当酌减或停用保健品。
　　总之，保健品是营养补充食品，不是药品，更不能替代天然食物。既不能牵强附会某些本不具有的功效，更要分清人群＂对症下药＂，正确把握剂量和食用方法。建议选购保健品时，首先应当咨询专业营养师，了解自己有无必要、是否适合食用保健品，制定个性化的营养补充方案;其次，选择正规超市、药店、专卖直营店等销售渠道购买保健品，不要听信非正规渠道宣传误导;再次，要认清保健品包装上的蓝色草帽标志;最后，仔细阅读保健品标签说明书，明确适宜人群，注意用法及用量、保质期等信息。
　　所以药品和保健品不能混着吃的，大家要注意了啊。
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