女人经常熬夜怎么护肤教你八个针对熬夜的护肤方法

　　女人经常熬夜怎么护肤
　　根据心理学家的观点，养成一个习惯需要坚持21天，所以，在这21天里千万不要半途而废哦。而等到21天结束，你会发现你的肌肤发生了明显的蜕变，而这些好习惯也已经自然而然的形成了。
　　① 晚睡，不晚洗
　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
　　② 做好高度保湿护理
　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。
　　③ 替代性面膜迅速改善干燥
　　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。
　　10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。
　　④ 对付晚睡的晚霜
　　即使你没能在最佳时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，将熬夜的伤害大大降低。
　　⑤ 零点前使用精华液
　　尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致，加强细胞活力，并促进代谢循环。
　　⑥ 涂晚霜的手法诀窍
　　我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
　　⑦ 超有效的3分钟焕肤
　　step1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。
　　step2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。
　　step3：继续搓手，重复以上动作3～5次即可。
　　step4：用十指指腹，按照＂从中心到外围＂、＂由下向上＂的顺序在脸上＂弹钢琴＂，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
　　⑧ 用精油唤醒肌肤光彩
　　睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。