色香味俱全的宝宝美味晚餐

　　色香味俱全的宝宝美味晚餐 （色香味俱全的宝宝美味晚餐）
　　宝宝对自己的晚餐非常挑剔，如作甚宝宝做顿色香味俱全的晚餐呢？
　　宝宝对自己的晚餐非常挑剔，首先闻上往要香，其次是味道要好，最后饭菜的色面也要艳丽。这些请求对妈妈似乎刻薄了些，可是为了避免追着给宝宝喂饭的场景一次次地重现，妈妈们还是赶紧学做几道色香味俱全的饭菜吧！
　　在此，我们为新手妈妈预备了两道美丽食谱，做给宝宝吃，看看他们是否胃口大开。
　　花样包饭
　　材料：
　　芹菜茎１０克，鸡蛋１个，鸡肉２０克，菠萝片４０克，米饭１２０克，菠菜１５克，胡萝卜２０克，青豆仁１５克，咖喱粉６克，淀粉、植物油、盐、酱油少许。
　　制作方法：
　　做一张美丽的蛋皮
　　首先，将菠菜洗干净，把菠菜叶子剁碎后挤掉水分。然后，把鸡蛋打散，加进少许淀粉水搅拌均匀，这样可以避免煎蛋皮时破裂。最后，将切碎的菠菜放进蛋液中，搅拌均匀，然后在干锅中加进少许植物油，用小火煎熟。
　　炒一份香喷喷的米饭
　　将胡萝卜和鸡肉洗干净，切成布丁状。然后，将植物油倒进锅中，待热后加进咖喱粉炒香，将胡萝卜丁、鸡肉丁倒进拌炒。最后，将米饭和青豆仁倒进锅中炒匀，加进适量的盐和酱油调调味。最后，将饭倒进其中一起炒。
　　将蛋皮和炒饭完善结合
　　把鸡蛋皮平展好，将炒好的米饭置于中心，用烫过的芹菜茎将蛋皮包起，修饰成好看的外形，可以是一块糖果的样子，也可以是一朵花的样子。
　　所含养分：热量４２０卡，蛋白质１５克，脂肪２０克，糖类４３克。
　　素菜组合
　　材料：
　　玉米４个，胡萝卜２支，青花菜６—８束，葡萄干２茶匙，青豆仁１０克，蛋黄酱２汤匙，沙拉酱６汤匙。
　　制作方法：
　　先将青花菜洗干净切成一棵一棵的小树状，同样将胡萝卜洗净，切成圆柱形，并将它们的底部修平。将青花菜、胡萝卜、青豆仁放进沸水中烫熟，取出后放进冷水中浸泡，然后捞出沥干。选一个带有蓝边的盘子，中心展上沙拉酱，将青花菜、胡萝卜、玉米排列在上面，四周展上蛋黄酱。最后将玉米粒、青豆仁、葡萄干镶嵌在蛋黄酱上。
　　值得留意的是，由于这道菜须要用手拿着沾沙拉酱吃，因此，在吃前，父母一定要嘱咐宝宝先将小手洗干净。
　　所含养分：热量６９。５卡，蛋白质１克，脂肪５克，糖类５。５克。