吃什么伤眼睛伤害眼睛的克星食物有哪些

　　眼睛是我们的＂心灵之窗＂，一双明亮有神的眼睛会让你的脸庞顿时增色。不过，下面这些食物却会让你的眼睛干涩无神。
　　吃什么伤眼睛？伤害眼睛的克星食物有哪些
　　眼睛的克星食物
　　1、甜品
　　在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。
　　为了保护眼睛，平时应少吃甜品，而已经患有近视的人则更应该禁止吃甜品。
　　2、辣味食物
　　过量地吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。
　　如果长期辛辣的刺激，甚至会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。
　　3、大蒜
　　大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有＂大蒜百益而独害目＂之说，大蒜是很好的养生食品。
　　血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，而大蒜辛辣、伤血，会损害肝脏功能导致视力下降。患有眼部疾病的人治疗期间更要少吃蒜。