什么是马术心理治疗

　　文：清流| 安見閣
　　什么是马术心理疗法？
　　马术心理疗法（Equine-assisted Psychotherapy）是近年来西方兴起的一种关系导向的体验式动物辅助疗法，并作为一种新兴前沿疗法在西方逐渐受到广泛的重视。与大多数马术从业人员所知的，用以辅助自闭症、脑损伤和脊椎损伤等病人复健的马术治疗（Hippotherapy）不同，马术心理疗法的对象是有着心理创伤、情绪问题、人际矛盾等困扰的青少年、成年人、夫妻和家庭，或者是热爱自然和马术并希望进一步个人成长的健康朋友。
　　这一疗法的基本理念是通过咨询师和治疗马的共同合作（一般认为治疗马担任＂辅助咨询师＂工作，而不是作为＂咨询工具＂存在），辅助来访者与马的关系及体验，以此来加深来访者对自身关系模式的觉察和了解，帮来访者尝试学习和建立与自身和与他人健康的关系模式，并在这样稳定互信的关系的基础上，催生来访者日常生活各个领域中的改变。
　　马术心理疗法的重点不在于马术或骑乘，而在于马术心理疗法的重点不在于马术或骑乘，通过各类与马有关的地面工作和骑乘活动，来发展来访者在非言语沟通、问题解决、领导力、团队协作等方面的技能。并通过建立来访者与马之间的关系，帮助来访者体验依恋、支持、信任、责任、关爱等人类关系中的核心体验和情感，用以解决心理创伤、人际关系、情绪管理、自尊自信、社会支持等方面的心理和生活问题。
　　在马术心理咨询/治疗中，心理咨询师同时担任心理咨询师和马术师工作，因此需要同时接受心理咨询和马术两方面的专业训练。而来访者则不需要有任何马术经验，即使是从来没有接触过马的人也可以接受马术心理咨询，马术经验丰富的咨询师会带领来访者熟悉马匹、学会沟通、进入状态。
　　马术心理疗法的应用范围？
　　由于马术心理疗法强度大、见效快，一般来说可作为中短期疗法使用。它也可以与其他类型的疗法混用，作为在中长程疗法中间穿插的独立或辅助咨询，帮助来访者快速突破心理上的瓶颈，促使积极改变发生。以下是一些常见的马术心理咨询应用领域：
　　急性和慢性的心理创伤疗愈（包括性侵犯、车祸、长期言语情感暴力等）
　　常见的情绪管理问题（如焦虑、抑郁、愤怒、冲动等）
　　短期和长期的成瘾问题（如网瘾、酒瘾、性瘾等）
　　人际沟通、亲密关系、社交障碍和依恋问题
　　自信、自尊、自律、安全感、责任心等个人问题
　　青少年的注意力不集中、行为不良或暴力倾向等
　　婚姻和家庭中的沟通问题或创伤性事件（如离婚、丧偶、重症、残疾等）
　　另外，马术心理疗法也可以应用于团体咨询及拓展训练方面，一般主要以依恋问题、人际沟通和领导力训练几个方面为主。
　　马是如何帮助来访者心理疗愈的？
　　相比猫、狗、牛、羊等其他动物，马具有许多作为心理治疗动物的先天优势：
　　作为被猎食的动物，马天生具有觉察其他生物意图的能力，因而能立刻对来访者的意图和需求做出反馈，帮助来访者提高对自己状态和问题的觉察，加深对自己的特点和模式的了解。
　　马是注重社会关系的群居动物，生活在与人类家庭结构类似的种群中，并出于自身安全需要随时随地在寻求与其他生命的接触、关系与领导。通过观察马和与马沟通，来访者可以发现自己的关系模式，尝试学习和实践积极健康的关系模式，并将这种模式转化到日常生活中的人际关系和亲密关系去。
　　马主要对人的肢体语言而非口头语言产生反应，它们住在自己的身体里而非头脑中，要与它们建立关系，来访者就要接受挑战，尝试时刻觉察自己的身体和行为，深入自己的情绪和躯体感受中去，转化创伤，真诚地沟通，真实地活着。
　　相比人类，马的表达更加简单直接，它们在咨询中能够给予人类所不能企及的无条件的积极关注和全心全意的支持，这将成为来访者疗愈的基础。在此之上，与马相处还能提供给我们接触大自然天然的疗愈力量的机会，从而促成更深刻转变的发生。
　　一次马术心理咨询/治疗具体是怎样的？
　　马术心理咨询可以作为一次性的咨询来使用，也可以穿插使用，比如主要与咨询师进行传统工作室的心理咨询，在必要的时候加入一两次马术咨询来推进。单次马术心理咨询的时长一般是2-4小时之间，来访者首先会到马场与咨询师碰面，双方会商讨这次想要解决的问题或工作的内容。对于初次接触马匹的来访者，咨询师也会为来访者讲解安全知识和其他马场注意事项。接下来咨询师会与来访者一同进入场地，与今天工作的马见面，进行实际的心理工作部分。在结束时，双方会结束工作，并商讨以后的安排或做一完结。家庭和团体的马术心理咨询与此类似，但如果参与人员较多，则咨询时间可能也会相应延长，比如可能进行半天或一整天的集中咨询。 （题图：unsplash.com）
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　　作者简介：清流，留美心理咨询师，擅长正念、完形和马术心理疗法，著有心理自助书《疗愈时光，你终将盛放》，微信公众号：anseeing，个人网站：http://anseeing.com.