坐月子应注意哪些饮食呢？有了完善的中药调理计划，妈咪产后生活起居一样不能马虎，才能健健康康地做好月子。专家提醒妈咪注意下列几点： 饮食篇1.不宜减肥，产后一个半月才可开始控制饮食。 2.少量多餐，一餐勿过量。 3.补充适量的水份，如：温开水、牛奶、汤类。 4.食物一定要煮熟，且温热食用；可食蔬果，但不宜冰冷时食用。 5.产后一周内或伤口有红肿疼痛时，慎用人参、麻油、酒。尤其是酒的用量不宜多，以免引起大出血。 6.三餐以营养均衡、清淡、易消化为原则，辟开生冷、难消化、辛辣、过碱、油腻食物及刺激性饮料。像是酒、咖啡、茶、渍品、咖哩、沙茶酱、辣椒少用为宜。 7.选择适合之蔬果、蛋白质食物。 蔬菜 高丽菜、菠菜、红见菜、绿椰菜、红萝卜 水果 苹果、 木瓜、 草莓、 樱桃、 奇异果、柳橙 蛋白质 温牛奶、鸡蛋、鱼、肉、排骨、猪肚、猪肝、腰子 以上就是佰佰安全小编为您介绍坐月子应注意哪些饮食的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。