超火纪录片如何唤起你的记忆领略

　　谷 君 说
　　本片将带你领略人类大脑中最神秘的记忆所在，觉得记忆力越来越差的同学速看。
　　记忆，是个简单的事情，就像呼吸一样稀松平常，然而我们并不了解记忆，就好像我们并不了解呼吸一样，其背后隐藏着非常复杂的问题，尽管我们并不了解记忆如何运作，其也会自然产生，我们会记住自己所做的事情，勾勒出生活中的每一个细节，记忆能够塑造人生，你的记忆就代表你自己。
　　刚出生时，大脑就已具备独特的记忆能力，其会随着个人经历而不断发生改变，平均而言，人的一生有58个假期，交往1700个朋友和熟人，阅读2100本书，观看5800部电影；然而，储存在大脑中的远不止事实和数据的集合，而是构成人一生的所有阅历，这完全归功于一个不可思议的过程，大脑通过建立各种连接能对环境做出反应并将其记录下来，形成人的长久记忆。记忆的重要功能，在于其不仅能让我们拥有过去，还能让我们掌握未来，记忆让我们创造了语言，帮我们排忧解难。
　　童年失忆症是指成年人不能记起五岁之前发生的事情，有些人能记住三岁以后发生的事情，而有些人则能记住更早的事情；如今马克-豪威博士正在寻找儿童产生记忆的关键点，他设计了一个巧妙的实验，让蹒跚学步的幼儿参与到一个自我认知的实验中，研究人员想知道孩子是如何开始认识到自我的，为了找到答案，首先让孩子坐在镜子前观看自己的模样，然后观察孩子的反应，紧接着将镜子转过去，孩子母亲将颜料涂在孩子的鼻子上，再让孩子在镜子中观看自己的样子，有些孩子发现并刮下了自己鼻子上的颜料，这些孩子能认出镜子里自己的样貌，自己的鼻子上并不该有颜料；这就表明，通过镜子实验或许与孩子的记忆能力有关。
　　随后，马克博士进行了第二个实验，将孩子们带到一个从未去过的新房间，马克博士想给他们创造一个新的记忆，并了解记忆是如何发展的；孩子们在房间中会将一个假狮子放到抽屉中，研究者希望他们两周后依然能记得假狮子放的地方，两周后，研究者发现，通过镜子实验的孩子能清楚记得假狮子放置的未知；马克认为，认识自我是孩子们能够产生记忆的前提，之后孩子们才能记住所发生的事情，这是自我记忆产生的关键
　　约翰-福博是个早产儿，他的记忆并没有完全发育好，大脑并没有记忆功能，约翰迄今都不能记起过去发生的事情；如今约翰30岁了，他刚刚离家开始独立生活，约翰的父母花费了很多时间给他看一些照片，希望能够唤起约翰对过去的回忆。学习的时候约翰必须更加专心，才有机会记住它们，对于新事情，他要写下来并不断重复，约翰凭借外部提示和笔记，模式化地做着每件事情，模式化的生活会让他的生活变得更加有条理。
　　法芸-瓦格-喀黛是一名神经系统科学家，她从约翰刚一出生就开始对他进行研究，她发现，约翰的脑损伤部位是记忆回路中最关键的部分—海马体，约翰大脑中的海马体只有健康个体的一半大小；海马体对记忆至关重要，其能接收我们每一次所经历的信息，对约翰来说，即使是最重要的事情也会忘记，他的海马并未自动记录他生活的片段，但他的大脑其它部位完好无损，他的智力可以弥补记忆问题。
　　法芸设计了实验，试图揭示出约翰的主要症结，她让约翰看了一张照片，并让其尽最大努力画出一个副本，最后约翰把所有图片的特征都画了下来；1小时后法芸让约翰重新画刚才那个模型，这次他只能依赖自己的记忆来画，约翰完全没有能力回忆模型，他所记住的特征也都是不正确的，除了方块和直线外，对于模型中的其它部分，约翰无能为力。
　　哈佛大学的唐娜-爱蒂思正在研究回忆过去与想象未来的方式之间是否存在某种关联，她咋对比大脑中负责记忆的部位和负责想象的部位有何不同，唐娜让玲先回忆一下过去发生的事情，接下来，玲会想象未来的事情；这项测试过程在16个人身上重复后，结果令人惊奇，人们无论是回忆过去还是想象未来，大脑中的神经活动都非常相似，而且是大脑的同一部位在工作，唐娜认为，这是因为我们收集记忆的碎片来创造未来的想象。
　　对于大部分人来说，能进行实践旅行的思维能力是在九岁时形成的，记忆有助于生活的方方面面，它能让我们感受到不同时期的自己，关联和抽象的能力对人类至关重要；记忆不仅赋予了人们抽象思考的能力，还给予了人们计划未来的能力。记忆系统一旦形成就能促进人类的生存和发展。
　　记忆会随着年龄的增加而改善，在25岁时达到最大的能力，在这段黄金时，大脑每秒可以记住200比特的信息，并能同时控制身体，大脑具有一定的灵活性，其能会以很多过往的事情，甚至从相关的记忆中得出推论。我们会将认为重要的事情记得更牢。
　　吉娜维芙患有创伤记忆，而创伤记忆的本质是它不会消失，吉娜维芙将会接受一项科学实验，首先她会接受药物治疗，随后研究者要求其写下所发生的事情，深藏在她大脑中的记忆创伤会通过服药来改变，记忆可以被改变或调低影响。
　　100年来，科学家们一直知道，记忆储存在大脑细胞的连接处，记忆如何储存是大自然最美妙的秘密；科学家们认为，记忆一旦形成就会永久固定，但最新研究推翻了这个结论，新研究认为，旧的记忆具有可塑性，过去研究者认为，只有新记忆才有流动性和可塑性，最近他们才发现，旧的记忆也具有这种特性，在这种情况下，旧记忆的重新储存就会被药物心得安阻断，心得安能阻断重新储存记忆的蛋白质。
　　过去6周以来，吉娜维芙每周都服用心得安并回忆那段痛苦的经历，如今研究者想要测试她的症状是否有所好转，研究者发现，吉娜的症状在过去6周内降低了三分之一，实际上，吉娜已经低于患病指标，而这些指标是外伤性神经症的典型特点，如今她的症状得到了显著改善。
　　我们是否能选择改变记忆呢？年龄或许可以帮助我们，20岁左右时大脑开始缩小，其每十年会减少2%的体积和重量，到了27岁，记忆就开始衰减，40岁以后，大脑细胞则以每天一万个的速度死亡。
　　记忆能力依赖于大脑的功能，兰迪-巴克纳一直研究大脑结构，他希望了解大脑为何会随着年龄而发生改变，大脑的一个重要部分是白质，其能连接大脑不同部位使其之间可以相互通信，白质随着年龄变化的原因是，供给大脑的血液并不像我们年轻时那样健康了，这就会导致连接大脑各部位的缆线发生死亡，从而最终影响大脑思考。
　　对于一些人而言，记忆丧失是毁灭性的，阿尔兹海默症是一种老年痴呆，7年前，53岁的约翰-斯蒂文森被诊断为阿尔兹海默症，他外表看起来很健康，可以跑可以走，但却不会给自己沏茶，甚至倒一杯水；阿尔兹海默症影响了约翰生活的方方面面，从早上起床、刷牙、洗澡等等每件事情都需要帮助。
　　大约有一半85岁以上的人都患有某种痴呆症，这种病降临到了研究者兰迪-巴克纳的家庭中，他的祖父患有该病，当然这也是兰迪研究阿尔兹海默症的动机之一，阿尔兹海默症源于大脑中产生了有毒蛋白质并聚集在脑部，影响大脑功能。
　　记忆就像一台机器，大脑过度使用的部件被破坏，记忆就是细胞本身，它定义了自我，并使得人类计划未来，记住过去是大自然的一个奇迹，试想一下，时光之箭向前飞去，而我们可以保存过去，通过实践旅行到达过去的地方。幼年、成年和老年的记忆都在发挥作用，我们可以合上双眼来会以昨天发生的事情，记忆将会陪伴我们终身，渗透到生活的方方面面。