急性腰扭伤的急救方法

　　急性的腰扭伤是需要及时处理看到，否则会有很严重的后果，那么接下来本站的小编为您具体介绍一下急性腰扭伤的急救方法。
　　1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
　　2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。
　　3.热敷：局部热敷或做手导引，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。
　　4.按摩：采用＂揉按＂使腰肌松弛，重压腰三有等手法，每日2次，每次20～30分钟。
　　5.封闭：有明显压痛点时用2%普鲁卡因溶液5～10ml，加醋酸强的松25ml，痛点注射。有一针即可止痛。
　　6.预防：疼痛大减时，很快进行腰肌锻炼，防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。抓兴趣重物时，先两肢张开再弯伸腰，待姿势稳定后再提重物。
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