都市白领匆忙症到强迫症

　　＂人生匆忙症＂成热词——Psy525.cn
　　＂急事快快做，缓事当天出，大事优先办，小事要兼顾。忙得眼发直，累得屁股木。喝茶看报纸，哪有闲工夫。＂在传媒公司上班的叶妍，昨日，将自己的QQ签名改成了网络流行打油诗《疯油经》。
　　＂这首打油诗是我生活状态的最佳写照。＂叶妍说，她的生活像停不下来的陀螺，几乎所有的精力都放在工作上，每天工作不止八小时，周末还常常加班。手机是二十四小时开机，她常常出现幻听，觉得手机在响，但又怕听到手机响，因为意味着又要工作。匆匆忙忙坐公交，挤上挤下，坐轻轨慌忙向里冲，甚至连吃饭都很紧张，十几分钟就结束战斗。
　　生活中的叶妍还很烦躁。到超市买东西，遇到收银机故障，就将东西扔掉走开；在公司等电梯，没能挤上去，心情立即变糟。＂每天总有忙不完的事，可是匆忙折腾一天却发现没什么收获，我该怎么办？＂叶妍说。
　　微博中，上万名博友发帖或转帖，讲述＂人生匆忙症＂症状及个人感受。针对转帖，博友＂qq爱＂称，＂原来我患上了人生匆忙症，我的生活完了。＂
　　央视名嘴王小丫发微博点评：＂人生匆忙症＂最根本的是没有一个明确的目标。
　　＂好烦＂、＂我很忙＂、＂我现在没空＂……当这些话突然间变成你的口头禅时，你可要当心了，也许你已经在不知不觉中成为一名＂人生匆忙症＂患者。
　　＂人生匆忙症＂是最近在网上迅速蹿红的一个网络热词，受到越来越多都市白领的关注，同时也引起他们的困惑与不安。自我诊断
　　＂人生匆忙症＂
　　如何判断自己是否患有＂匆忙症＂呢？如果以下答案都是肯定的，那么你也成了＂匆忙症＂患者。
　　1、走在路上时，你的脚步会不自觉加快，但却不知道自己在赶什么。
　　2、开车时，你会不知不觉地加速，却不清楚这样做的目的是什么。
　　3、睡着前，仍想着明天第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了。
　　匆忙症与强迫症
　　心理咨询专家表示，有＂人生匆忙症＂症状的都市人群多为上班一族。原因是：一是在竞争压力下，大脑处于亢奋状态；二是缺乏安全感，觉得凡事只有靠自己，强迫自己＂忙碌＂起来。此外，如果别人很忙、自己太闲，也会不安。
　　＂人生匆忙症在心理学上与之相近的是强迫症。＂另称，都市白领们工作压力大，生活压力也不小，加上城市堵车等环境恶化，表现出＂人生匆忙症＂症状很正常，不用慌张。他建议白领们确立自己的远近期人生或者工作目标，并分解成每一周或者每一天的计划，同时对生理、心理及生活节奏进行调整。
　　推荐导读
　　心理专家解读：控制强迫症尝试转移注意力是好办法
　　明知自己的手已洗干净，但仍唯恐不干净，要反复去洗；知道某些事情早已过去，再去想它毫无意义，但却依旧要一再回忆这些往事，难以摆脱。控制不住地要去想、去做一些自己也完全知道不需去想、去做的事，精神医学里称为＂强迫状态＂。上面两种情况，前者属于强迫动作中的反复洗涤，后者属于强迫思想中的强迫回忆。这种＂强迫＂现象，正常人有时也会有一些：如抽屉里放有贵重物品时，明知上了锁还会放心不下，几次……
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　　生活中，有些人的生活被一些想法和行为所操控，比如反复想同一个问题，或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要，却无法停止。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时，他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病，精神医学家称之为强迫症，或强迫性神经症，英文缩写为OCD。患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫……
　　心理文库：[强迫症介绍]强迫症的症状及诊断要点
　　强迫症强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症。一、临床表现强迫症多起病于青少年期或成年早期。强迫症的临床表现主要是强迫症状。包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为。（1）强迫观念：强迫观念是强迫症的核心症状，最为常见。明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又……
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　　方欣
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