哪些因素影响孩子睡眠呢你知道吗

　　孩子的健康成长胡斯都很关注的，很多的家长也是都很关注孩子的的，孩子的睡眠也是不能忽视的，那么，哪些因素影响孩子睡眠呢?你知道吗？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　1.环境不佳
　　宝宝视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳、焦躁的感觉，所以对入睡环境要求非常高。在噪声环境下宝宝一般很难入睡。邻居装修、电视或者印象声音过大等，都会刺激宝宝的听觉细胞，使宝宝烦躁不安难以入睡。
　　居室里的温度及湿度也是影响宝宝睡眠质量的因素之一。
　　2.穿着不当
　　宝宝睡不安稳，你需要注意下是否给宝宝穿的太多、盖得太厚、包裹得太多、宝宝因为太热可能睡不安稳。这时宝宝鼻尖上可能有汗珠，身上也会潮湿，这就是需要降低室温，减少或松开包被，当宝宝感到舒适了，自然也能入睡。同样，宝宝保暖不好也会影响睡眠质量，宝宝小脚发凉，就应该帮宝宝哦加盖棉被或调高室温。
　　3.宝宝尿湿
　　尿布湿了，宝宝不舒服也睡不踏实，妈妈应该及时更换尿布，夜里，宝宝有尿意的时候，会哭闹，尿后会自然入睡。
　　4.饿了或者过饱
　　宝宝没吃饱也会影响睡眠，妈妈应该勤喂几次或者及时添加辅食。人工喂养或者混合喂养的宝宝应注意一下奶的质和量，比例是否合适等。另一方面，有些妈妈担心宝宝吃不饱，睡觉前喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间同样睡不安稳。
　　5.缺乏安全感
　　多数宝宝对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强，＂分离焦虑＂或者单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
　　6.白天睡眠过多
　　有些宝宝白天睡眠很好，可是一到夜晚，就开始哭闹不休，或者表现的很兴奋，这通常是宝宝白天睡眠过度造成的。
　　7.生理性抽动
　　1岁以内宝宝，神经发育还不成熟，常常会出现一些生理性神经调节障碍。
　　8.宝宝生病了
　　宝宝睡不好也可能与病理性因素有关，疾病可能潜在宝宝体内，却只表现宝宝睡眠不好的表象，妈妈需要用心观察。通常，健康的宝宝入睡后安静，呼吸轻而均匀，头部略有汗，时而出现微笑的校庆；但如果宝宝睡眠不安，时而哭闹哭闹乱动，睡后易醒或皮肤干燥发烫、呼吸急促、脉率加快、摇头、抓耳朵，则应该引起注意，必要时需要咨询医生。
　　父母认清了影响孩子睡眠的原因，完全可以防患于未然。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。