学会自嘲让你更吃得开

　　美国作家把自嘲奉为＂最高层次的幽默＂，认为自嘲不仅利于身心健康，还能帮助人们活得游刃有余，更吃得开。
　　显示智慧。
　　专家说，自嘲的最高境界是展现智慧，有时会带来意外惊喜。二战期间，英国首相丘吉尔去美国寻求帮助。一天，他正躺在白宫的大浴缸里泡澡，被前来谈事的美国总统罗斯福撞个正着，光溜溜的丘吉尔却临阵不乱地说：＂英国任何时候都对美国坦诚相见＂。这句充满智慧的自嘲，让英国最终得到了美国援助。
　　缓解尴尬。
　　专家表示，陷入尴尬境地时，借助自嘲能帮你体面地脱身。著名主持人杨澜曾在香港演出时不小心踩空摔倒，从台阶上滚下，可她却站起来笑着说：＂刚才我的狮子滚绣球还不太合格，下面的狮子舞会更加精彩。＂一句机智灵活的自嘲，不仅缓解了尴尬，还显示出她作为主持人的现场把控力，赢得了满堂喝彩。
　　给自身减压。
　　专家表示，日常生活中，身材、外貌、言行举止等方面的缺陷或犯错，很容易遭到他人的注意，甚至嘲笑，但若能以自嘲的方式说出来，压力自然就能得到大大缓解。2014年，索契冬奥会开幕式上，大大咧咧的俄罗斯人闹出了奥运五环只打开四环的笑话。善于自嘲的他们非但没有避而不谈，还在闭幕式上重演了这一幕，并以一种幽默的姿态纠正了开幕式的失误，反而因此收获了全球的赞许。
　　增强免疫力。
　　西方国家有句谚语，＂喜乐的心乃是良药。＂自嘲不仅能让自己发笑，还能逗笑他人。研究发现，笑能促进体内有益细胞运动，增强免疫力。
　　化解矛盾。
　　一项研究发现，自嘲的话语中所蕴含的幽默能化解冲突，让矛盾一笑了之。专家举例说，拥挤的公交车上，小伙子不小心挤到一位姑娘，姑娘大喊：＂瞧你那副德性。＂小伙子回答：＂不是德性，是惯性。＂姑娘笑了出来，避免了冲突。
　　激发创造力。
　　国外研究发现，善于自嘲的人，大脑认知能力更强。这是因为，自嘲与大脑中负责记忆和学习的海马区密切相关，处理自嘲语言时，大脑需要加倍努力，因此更能激发大脑活力。研究还发现，爱自嘲的人抽象思维能力更强，在创造力测试中成绩更高。
　　有助于人际交往。
　　专家表示，人们更爱和善于自嘲的人成为朋友，因为他们每时每刻都能制造出宽松、舒适的人际氛围，让人们觉得可爱和亲近，而不是拘束和沉闷。
　　喜欢自嘲的人需要注意以下三点：
　　自嘲不要失真。
　　自嘲时，不要失去对原有事实的客观描述，如果太＂假＂，会让人觉得做作，丧失原有的表达作用。
　　自嘲要看场合。
　　不是所有话题和对象都适合自嘲，面对德高望重的长者、弱势群体或严肃话题应有所收敛，不要冲撞或伤害他人。
　　不能用的太频繁。
　　比如，相声演员冯巩每次登台都说＂我想死你们了＂，几乎成了个人标签，可说多了，就会渐渐失去吸引力，自嘲也是如此。