对于一岁以下的小宝宝来说,睡眠占据了他们生活的绝大部分。吃得饱、睡得好,孩子自然长得好。那么,一岁以下哪种睡姿健康又安全?看完这些你就懂了,就让本站的小编和您一起去了解一下吧! 清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋指出,对于一岁以下的宝宝来说,侧卧是最安全的。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松,若新生儿有溢奶情形也不至于噎入气管。因此,可以将小宝宝用枕头固定,加上两脚夹个小抱枕,这样宝宝也较能睡得安稳、长久。 不过,出于美观的考虑,很多家长并不愿意让孩子侧睡,因为这样孩子长期同一侧睡会导致头形歪偏。因此,刘兆秋指出,需要强调的是,对于还不会翻身的小孩,最好能在他(她)动的时候,轻轻地翻至另一侧继续睡,最好每3~4小时翻身一次。这样既利于健康也不至于让孩子头形偏歪。 此外,美国一位儿科专家之前强调从婴儿期起就应坚持仰卧,婴儿处于形体容貌未定型的阶段,可塑性极大,仰卧有助于五官端正,脸庞倩丽。刘兆秋指出,仰卧可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也有阻塞呼吸道的疑虑。 对于很多人推崇的趴睡能塑造较好的头形看法,刘兆秋则不推荐,她表示,这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡,此外一些腹胀的宝宝也绝对不可以趴着睡。 父母要根据孩子的特点和不同的情况,交替选择适合宝宝的睡眠姿势,这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠,而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。 如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。