高温天喝冰饮料急性中暑怎么喝水最解渴

　　如此炎热的高温天，不少市民从烈日当头的室外回到家里，都会第一时间打开冰箱门，拿出冰镇饮料，一口气喝下肚解暑。如果你也有这样的习惯，就要小心了。昨天，就有三个年轻小伙子，因为一口气喝下了冰镇的可乐和啤酒，导致急性中暑，被送进了医院。
　　冰镇饮料＂放倒＂三小伙
　　＂医生，他们是我店里的员工，好像中暑了。＂昨天晚上11点多，杭州市中医院急诊室，来了一个神情焦急的中年女子，后面跟着三个小伙子，脸色都不好，走路也十分勉强。
　　原来，这三个小伙子是城北一家安装保安门窗公司的员工。昨天白天，他们在外面忙活了一天，回到宿舍，就给自己弄了一点冰啤酒、冰可乐，买了一点熟菜。
　　＂我们大约是喝到第二罐啤酒时，出现不适的感觉。开始是全身无力、恶心想吐，后来再喝就不对了，眼睛发黑，大汗淋漓。＂其中一个姓王的小伙子说，另外两个小伙子也出现同样的症状。
　　到了晚上10点多，公司老板娘开车带他们来医院看急诊。市中医院急诊科王奇医生诊断，三个人是因为急性中暑引起的不适反应。
　　猛喝冰镇饮料易急性中暑
　　大热天喝冰饮料，为什么会中暑？
　　王奇医生说，夏季天气炎热，室外温度高，白天在烈日下工作，已使人体处在脱水的状态，再加上冰镇饮料的刺激，冷饮进入体内，体内温度骤然下降，暑热积聚体内某些部位无法及时散发，使得中暑的几率加倍。还会冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。
　　＂有的人解渴爱喝冰饮料，其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞。而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。＂
　　王奇医生说，冰饮料、冰水、冷饮等的温度，一般要比胃内温度低20℃至30℃。大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
　　不同的人
　　开水怎么喝有讲究
　　夏天，市民应该喝什么，专家都建议，夏季消暑解渴当选白开水。
　　解放军113医院营养膳食办营养师王娇月进一步解释说，什么人喝什么水，还有讲究。
　　王医生说，体力劳动者可以喝淡盐水，浓度一般推荐为0.9%。浓度把握不好没事，有咸味就行。如果汗出得很多，感到四肢无力，最好在淡盐水基础上加一点糖，也就是淡糖盐水。
　　王医生说，这是因为汗液的成分很复杂，除水分外，还包括钠、钾、钙、镁等电解质和少量氨基酸。出汗的过程，就是大量水分和电解质流失的过程，流失过多，就会改变身体原有的浓度，造成电解质紊乱，影响到循环系统、消化系统，严重时就会中暑。因此，大量出汗后，只补充水分是不够的，至少还需补充钠、钾等微量元素。
　　对于整天坐空调房里办公的公司白领，王医生认为，适合他们的还是清清爽爽的白开水，真正解渴的是20—30度的温白开水。王医生说，因为温开水可引起血管扩张，促进排汗，将体内热量带出，使体温真正下降，之后会感觉非常凉爽。