孕期如何做

　　怀孕后的皮肤要比平时敏感，所以要更小心地做面部拉拽、揉捏等动作，孕妈妈要记得告诉美容师动作轻柔些。但是做好还是不要做，孕妈咪想要保持皮肤水润，平时可以多吃水果和蔬菜，这些食物对保持肌肤水润是很有帮助的。如果晚上睡觉的时候感觉皮肤会干燥可以在家里加个加湿器，这样就会有好转。适当涂一些孕妇专用的乳液，也是可以的。下面就一起随本站小编来了解一下孕期如何做SPA吧。
　　孕期可用少量的护肤品，而且成分要简单。建议孕妇使用专为孕妇而设的护肤品。精油类产品的选择，孕妇在做SPA时，要再专业人士的指点下选择精油，以免影响胎儿成长。
　　SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品，SPA期间保持不饥不饱的状态。SPA过程中有许多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，SPA前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢加快，帮助排毒。不过并不是任何类型的Spa适合，可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况，如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐适合你的疗程。另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做SpA。做SPA对孕妇并非绝对禁忌。
　　做SPA时要注意水温及水柱的压力，要避免长时间泡在超过体温的热水中，要避免高压水柱打在腹部上。如果你很在意是否＂动了胎气＂，或许不做SPA比较好，以免造成心理负担。
　　以上就是孕期如何做SPA的内容介绍，如果你对孕期身体护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期身体护理安全常识栏目。