人体俞穴三百眼 点中致残百零三 残穴亦有残身意。莫可轻纠胡乱点 少室祖师有铭训 点艺不传败徒般。贤徒德技贯双峰 仅为健体守门院 有德无艺非英杰。亦须百倍破武坛 饱咽三旬黄连苦 定闯八方擂台关。 1【膀胱穴:即膀胱】。 2【眼角穴:即眼梢】。 3【大中穴:即鼻中】。 4【驾梁穴:即鼻梁】。 5【牙关穴:即唇口】。 6【咽喉穴:即喉管】。 7【开腔穴:即两耳】。 8【中脘穴:脐上一寸】。 9【舌咽穴:舌上咽腔】。 10【粪门穴:即肛门口】。 11【盖膝穴:即膝盖骨】。 12【督脉穴:枕骨正中】。 13【人中穴:即鼻沟正中】。 14【正额穴:头额前正中】。 15【攒竹穴:眉内端陷中】。 16【曲骨穴:脐下五寸处】。 17【精灵穴:即两手虎口】。 18【咽空穴:即两个鼻孔】。 19【将台穴:即咽喉左右】。 20【气囊穴:即小腹左边】。 21【山根穴:即鼻梁之上】。 22【开气穴:即气舍穴偏右】。 23【转喉穴:即气舍穴偏左】。 24【日月穴:第九肋端下缘】。 25【支正穴:尺侧腕上五寸】。 26【童骨穴:位于风膊下处】。 27【乔空穴:即两耳后根部】。 28【左耳尖穴:即左耳尖峰】。 29【右耳尖穴:即右耳尖峰】。 30【风门穴:第二胸椎棘突下】。 31【挂膀穴:血瘦穴下一分处】。 32【背心穴:即背部的中心点】。 33【气隔穴:脐下三分稍偏左】。 34【气舍穴:锁骨内侧端上缘】。 35【气血囊合穴:左傍肋骨下】。 36【承山穴:委中与跟腱之间】。 37【手三里穴:曲池穴下二寸】。 38【颊车穴:下颔骨前咬肌中】。 39【泰山穴:离梭子骨四寸处】。 40【劳宫穴:第二.三掌骨之间】。 41【膝眼穴:膑骨尖两旁凹陷处】。 42【肚角穴:位于小腹盆弦之外】。 43【血囊穴:右侧十二肋骨下缘】。 44【净瓶穴:即脐左肚角血腕下】。 45【膈门穴:左侧十二肋骨下缘】。 46【正气穴:左侧乳上一寸三分】。 47【下血海穴:右乳上一寸四分】。 48【神门穴:尺侧腕关节横纹头】。 49【风市穴:大腿外侧膝上七寸】。 50【阳陵泉穴:腓骨小头前下方】。 51【尾宫上穴:即尾宫上一分许】。 52【外踝尖穴:即足外踝最高点】。 53【内踝尖穴:即足内踝最高点】。 54【大都穴:足拇趾内侧本节后】。 55【后海底穴:肾俞穴下一寸八分】。 56【天突穴:胸骨柄的上缘凹陷中】。 57【然谷穴:舟骨粗隆下方凹陷处】。 58【对口穴:项后的风府与哑门之间】。 59【血海门穴:右侧十二肋下三横指】。 60【中府:第一肋间隙外侧近噱突处】。 61【天窗穴:颈侧,胸销乳突肌后缘】。 62【昆仑穴:外踝与跟腱连线的中点】。 63【上血海乳穴:右侧乳上一寸三分】。 64【气血二海穴:左右乳下一寸三分】。 65【翻肚穴:藿肺穴向左一寸三分处】。 66【犊鼻穴:屈膝,膑韧带外侧陷中】。 67【冲阳穴:足背的最高点,动脉旁】。 68【血仓期门穴:右侧锁骨下八分处】。 69【曲池穴:屈肘时肘桡侧横纹尽头处】。 70【血海穴:屈膝,膑骨内上缘上二寸】。 71【绝骨穴(又名悬钟):外踝上三寸】。 72【太渊:腕关节横纹上,桡动脉外侧】。 73【脚住穴:脚面上的高骨如豆者是也】。 74【魄户穴:第三胸椎棘突下旁开三寸】。 75【箕门穴:大腿内侧,血海穴上六寸】。 76【六宫穴(又名脐中.神阙):即肚脐】。 77【膈俞:第七胸椎棘突下旁开一寸五分】。 78【大杼:第一胸椎棘突下旁开一寸五分】。 79【鹤顶穴:位于膝盖骨上缘上一寸正中】。 80【心井穴(又名鸠尾):胸剑突骨下缘】。 81【对门穴(又名不容):巨阙穴旁开六寸】。 82【五定穴(又名天枢):平脐中旁开三寸】。 83【伯劳穴(又名陶道):第一胸椎棘突下】。 84【对心穴(又名至阳):第七胸椎棘突下】。 85【肩井穴:肩头高处,当大椎与肩峰之间】。 86【委中穴(又名血郄):膝腘窝中动脉外】。 87【气关穴(又名气门):左乳下二横指处】。 88【血瘦穴(又名血关):右乳下二横指处】。 89【命宫穴:位于血关穴之下,气海穴之右】。 90【腰眼穴:第四胸椎棘突下旁开三寸八分】。 91【扇门穴:即男者左对门穴,女者右对门穴】。 92【京门穴(又名气俞):第十二肋游离间处】。 93【胆中穴:平第四肋间隙,两乳头之间正中】 94【竹柳穴(又名交信穴):胫骨内侧缘内侧】。 95【藿肺穴:中脘与建里之中点向下一寸三分】。 96【下关穴:颧弓下与下颔关节切迹间凹陷处】。 97【泪孔穴:(又名睛明):目内眦头外一分】。 98【脊中穴:即第十一胸椎棘突下。脊骨的中点】。 99【所闻穴(又名听宫):即耳珠,大如赤小豆】。 100【足三里穴:犊鼻穴下三寸,胫骨粗隆外侧陷中】。 101【大陵穴(又名腕心穴):掌后骨下,两筋间陷中】。 102【肺使穴(又名肺俞):第三胸椎棘突下旁开一寸五分】。 103【环跳穴:股骨大转子后上方,当大转子与胝骨裂孔连线的内三分之二处】。 人体108要害穴位 1【乳中:在乳头中央处】。 2【中极:在脐下四寸处】。 3【素胶:在鼻尖端正中处】。 4【命门:在第二、三椎之间】。 5【委中:在窝部横纹中点处】。 6【青灵:在少海穴上三寸处】。 7【京门:在第十二肋骨头下】。 8【神阙:在腹部、脐窝中央处】。 9【步廊:在中庭穴旁开二寸处】。 10【天柱:在哑门穴旁开三寸处】。 11【长强:在尾骨尖与肛门之间】。 12【天宗:在肩胛岗下窝的中央】。 13【乳根:在乳头直下第五肋间】。 14【手三里:在曲池穴下二寸处】。 15【晴明:在内眼角上方0?1寸处】。 16【天突:在胸骨切迹上缘凹陷处】。 17【膻中:在两乳头连线的中点处】。 18【内关:在腕横纹正中直上三寸】。 19【承扶:在臀部下缘横纹中点处】。 20【带脉:在章门穴下与脐相平处】。 21【鸠尾:在脐上七寸,即剑突尖下】。 22【巨骨:在锁骨肩胛岗之间凹陷处】。 23【昆仑:在外踝与跟腱之间凹陷处】。 24【曲骨:在脐下五寸,耻骨联合上缘】。 25【食窦:在任脉旁开六寸的第五肋间】。 26【至阳:在第七、第八胸椎棘突之间】。 27【箕门:在大腿内侧血海穴上六寸处】。 28【下脘:在腹部正中线,脐上二寸处】。 29【关元:在曲骨穴上二寸、脐下三寸处】。 30【脊中:在第十一、十二胸椎棘突之间】。 31【志室:在第二腰椎棘突下旁开三寸处】。 32【八邪:握拳时,每个掌骨小头之间处】。 33【腹哀:在大横穴上三寸、即剑突尖下】。 34【上脘:在腹部正中线上,脐上五寸处】。 35【三阴交:在内踝尖上三寸、胫骨後缘】。 36【率谷:在耳尖上方、入发际一寸五分处】。 37【印堂:在面部、两眉内侧端联线的中间】。 38【膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁开三寸处】。 39【魂门:在第九第十胸椎突棘旁开三寸处】。 40【肝俞:在第九胸椎棘突旁开一寸五分处】。 41【意舍:在第十一胸椎棘突下旁开三寸处】。 42【胃仓:在第十二胸椎棘突下旁开三寸处】。 43【渊腋:在腋下三寸,乳头旁开四寸陷中】。 44【扁桃:在下颌角下缘、颈总动脉搏动处】。 45【扶突:在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处】。 46【气海:在腹部正中线、脐下一寸五分处】。 47【章门:在侧腹部第十一肋游离端的下缘】。 48【太溪】:在内踝高点与跟腱之间凹陷处】。 49【悬锺:在外踝高点直上三寸,腓骨前缘】。 50【风门:在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处】。 51【肾俞:在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处】。 52【腰眼:在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处】。 53【合谷:在第一、二掌骨之中点稍偏食指处】。 54【大包:在极泉穴与第十一浮肋端之中点处】。 55【下关:在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处】。 56【鱼腰:在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处】。 57【颈臂:在锁骨上方,胸锁乳突肌的後缘处】。 58【缺盆:在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处】。 59【天容:在下颌角後下方、胸锁乳突肌前缘】。 60【维道:在髂前上棘前下方、五枢前下五分处】。 61【期门:在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处】。 62【天鼎:在胸锁乳突肌後缘,扶突穴下一寸处】。 63【会阴:在大便前(指肛门)小便後两阴之间】。 64【大椎:在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处】。 65【阳溪:拇指向上挠时,在腕关节桡侧凹陷处】。 66【阴廉:在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处】。 67【廉泉:在颈前部正中线、喉头结节上方陷处】。 68【翳风:在耳垂後、乳突和下颌骨之间的凹陷处】。 69【极泉:举臂开腋时,在腋窝中间、腋动脉内侧】。 70【日月:在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸】。 71【肩井:在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处】。 72【阴包:在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间】。 73【听宫:在耳屏的前方、下颌关节後方的凹陷处】。 74【膝阳关:在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处】。 75【承泣:眼平视时,在瞳孔的直下方,眼眶下缘上】。 76【天牖:在乳突後下方、胸锁乳突肌後缘近发际处】。 77【血海:在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处】。 78【梁门:在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处】。 79【曲池:屈肘时,在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处】。 80【风池:平风府穴,斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处】, 81【太阳穴:在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处】。 82【上廉泉:在颌下正中一寸,舌骨与下颌缘之间凹陷处】。 83【库房:在锁骨中线第一肋间隙处,即华盖穴旁开四寸】。 84【不容:在幽门穴旁开一寸五分,即巨阙穴旁开二寸处】。 85【涌泉】:在足掌心的前三分之一与後三分之二交界处】。 86【足三里:在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上】。 87【少海:屈肘时,在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处】。 88【哑门:在项後发际上五分,第一颈椎与第二颈椎棘突之间处】。 89【脑户:在後发际正中上量二寸五分,当枕骨粗隆之上缘陷中】。 90【耳门:在听宫穴上方,耳屏上切迹的前方,张口时呈凹陷处】。 91【颊车:在下颌角前上方一横指,当用力咬牙时,咬肌隆起处】。 92【急脉:在大腿内侧面上部,从耻骨联合之中央外量二寸五分】。 93【腕骨:在手背尺侧,当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处】。 94【中渚:在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处】。 95【风市:在直立两 手自然下垂时,在大腿外侧中指尖所到之处】。 96【人中:在鼻柱下,人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处】。 97【天窗:在颈外侧部、下颌角下,扶突穴後、胸锁乳突肌後缘处】。 98【人迎:在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处】。 99【解溪:在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间】。 100【臂臑:在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩(骨禺)与曲池的连上】。 101【辄筋:在腋下三寸,复前行一寸处。60、天枢:在肚脐旁开二寸处】。 102【百会穴:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即後发际正中上七寸】。 103【风府:在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处,即两筋之间陷中】。 104【承山:在小腿後面正中出现"人"字形凹陷处,即委中穴与足跟之中处】。 105【中府:在云门穴下方约一寸,第一、二肋骨之间,距胸骨正中线六寸处】。 106【尺泽:在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。82、曲泽:在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘】。