我也知道不该吼孩子可臣妾做不到呀
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文 | 大米儿
去朋友家玩，目睹了熊孩纸逼疯老母亲的这样一幕：
「就不睡！就要玩儿！」
熊娃鬼哭狼嚎不要睡，深更半夜非要搭乐高。搭就搭吧，作死非要搭「上宽下窄」的高楼。
一搭高就倒，一倒就哭，哭完还要继续那样搭……
接着又开始闹觉：扔乐高，哭，满地打滚。
拉他起来，居然冲他妈妈喊：「你是坏妈妈，我讨厌你讨厌你讨厌你……」
朋友火气噌噌噌往上蹿：「再折腾，信不信我把你扔出去！」
孩子被她的怒吼吓住了，立刻止住哭，安静下来慢慢睡着了。
看着儿子睡着后的乖巧样子，眼角却还挂着泪，前一秒还发着飙的老母亲眼圈立刻红了：「唉，我怎么又吼他了。」
我笑她变得太快，却又忍不住握住她的手，拼命点头。
同为老母亲，我懂：世界如此美好，我却如此暴躁，不好不好。可孩子熊起来太要命，臣妾真的忍不住啊。
熊孩子到底是种什么熊
「那就忍着呗！」
聊起谁谁又吼孩子时，总有没生过娃的无知小青年不屑地给出建议。
What？跟一位老母亲来谈忍着别吼孩子？
亲，你是来搞笑的吧！
你以为我喜欢河东狮吼嘛，你以为我不想好好当我的小仙女嘛，你以为我喜欢被娃嫌弃是后母嘛？！
可你不知道，熊孩子烦起来，能气得你七窍冒烟啊，经营多年的淑女形象分分钟是说崩就崩啊。
「至于吗，屁大孩子，能有多气人？」
年轻人，图样图森破……来来来，让各位妈龄数年的老母亲们来告诉你，熊孩子到底能作成啥样：
吃个饭跟打仗一样，好不容易哄进去一口，还吃一半吐一半。没吃几口就跑了，饭点一过又喊饿，哭着喊着要零食，不给就打滚。
一坐电梯就把能够到的楼层键全部按一遍，还非要蹦来蹦去搞得像地震。
写个作业吧，一会儿要喝水，一会儿喊饿了，一会儿又说要上厕所，上了厕所说肚子空了又饿了……好不容易写完吧，一检查，十题有九题是错的！
孩纸，你怕是五行缺骂吧？
哪怕在心里默念一百遍「亲生的、亲生的，活该、活该」，脾气该炸还是得炸……
别说只有普通人家孩子熊，明星家的孩子烦起来也是让人受不了。
《不可思议的妈妈》中，浸浸「哭吼模式」一开启就停不下来了，全程粘着郑希怡，要抱抱，拒绝吃饭，咋哄咋不行，逼得郑希怡直接崩溃，甚至视频应采儿求救。
大家都准备好吃饭了，小鱼儿却非要胡可给他装好机器人，现在、立刻、马上……
看得老母亲我频频点头，真的是同一个世界，同样的熊孩子啊。
一样的熊孩子，一样的老母亲的痛
忍不了→吼→后悔，几乎每天都要上演这样的死循环。每个当妈的，都快要被逼疯了。
很多时候，看着被吼后两眼泪汪汪的娃，不禁对自己发出灵魂拷问：我是谁？我到底干了什么？
也常常陷入自我怀疑：我是个坏妈妈吧？我是不是不配当人家妈妈？
沮丧地上网一搜，发现这样的妈妈竟数不胜数：
明知道不应该这样说这样做，可是仍然忍不住。
对孩子越来越没耐心了，老是上火，明知道不该这样，就是抑制不住要生气。
甚至连活泼开朗好脾气的Ella，也会在儿子劲宝哭闹时，忍不住对着他大喊：「吵死了！不要再哭了！」
不禁抚着胸口大松一口气，原来我不是一个人！原来大家都一！样！一！样！的！
再继续看，接下来的内容却让人心惊肉跳、浑身发凉了：
神经学研究发现，当孩子听见吼叫、怒骂声时，他们的压力激素就会飙升。
心理研究显示，经常说一些生气的话，会让孩子形成消极的负面人格，变得自卑、内向、忧郁，害怕与人相处。
哲学家约翰·洛克认为，打骂式教育只会养成奴隶式的孩子。
……
忍不住捂住双眼大喊「我不看我不看我不看」。
即便不看不听不说，老母亲的心里却深刻明白，吼孩子确实要不得：问题没解决不说，还伤了孩子的心，更是严重影响了亲子关系。
可是可是，道理都懂，臣妾就是忍不住啊。
吼孩子不是病，但也得治
忍不住？也得忍啊。实在忍不住？那就想办法继续忍呗！总不能破罐子破摔继续吼下去吧，总不能吼坏了十月怀胎辛苦得来的亲骨肉吧。
谁让我们是知错就改的新时代好母亲呢，谁让我们是为了孩子刀山火海都愿意闯的勇敢老母亲呢。
总结了几条特别好的办法，供各位有同样烦恼的老母亲参考、实践。
了解孩子「作」的真相
看过这样一个故事。
有个爸爸带儿子去游乐园，孩子却一直闹着不坐推车，要下来，搞得他非常恼火。
正好鞋带开了，他蹲下来，才发现那样的高度，只能看到密密麻麻的屁股、腿和脚。别的，什么也看不见。
他顿时理解了儿子的哭闹，停止责骂，将孩子从推车里抱了起来。
这事让我大为触动。
所以当下一次儿子又要反穿鞋时，我并没有发脾气，而是自己也试着反穿了下，发现反穿鞋子，有种鞋子变紧的感觉。
儿子的老师说，反穿鞋，可以将脚和鞋更好地固定，鞋不容易掉，会让孩子更有安全感。
教育家帕梅拉·德鲁克曼说，孩子有不同寻常的反应时，背后一定是有原因的。
我们不能理解孩子为什么哭，就会把它定义成「作」「无理取闹」。
但是如果你愿意去了解，就会发现，孩子是在表达他的需求，表达他的委屈。
体会孩子被「吼」时的感受
台湾儿福联盟曾邀请民众参与一场关于「不当语言」的体验活动。受邀民众坐在街头，接受吼叫、批评、辱骂。
事后，参与者表示当时的感受有：「紧张」「恐惧」「害怕」「难过」，有人甚至说「会一直记得这句话，认定自己没那么优秀。」
成人尚且觉得这样的伤害无法承受，何况是孩子？
如果还是觉得无法感同身受，可以试着和孩子进行这样的角色扮演。
让孩子扮演妈妈，将你平时吼他的话，说给你听：
你烦死了！
你是狗吗躺在地上，给我起来！
怎么这么笨，没长脑子吗！
在你听到那些话有些难受时，让扮演「妈妈」的孩子尝试着向你道歉：
妈妈刚才吼你了，对不起。
妈妈不应该吼你，能原谅我吗？
反复几次下来，相信你和孩子都会有刻骨铭心的感受：原来，温柔比吼叫更有力量。
照镜子
教大家一个最简单最直接也是最有效的方法：口袋里随时装个小镜子。
当你觉得孩子的行为又让你忍不住想发火时，掏出来，看看里面的自己。
大概你自己都要被吓到吧：那个怒目圆睁、面目狰狞、凶神恶煞的女人，到底是谁？
你想要在孩子眼里是这样一副恐怖的摸样吗？
反正我是不想。
发飙老母亲的情绪调解术
接纳情绪
道理都懂，为什么还是做不了温柔妈妈？因为我们自己也是被吼大的一代呀。
心理学上说，人一旦情绪失控，就容易切换到自己最熟悉的模式。其实就是，原生家庭影响了我们对孩子的教育——当被孩子惹怒时，会下意识地也用吼叫来对孩子。
接纳情绪，是情绪管理的第一步。
了解并接纳「吼」并非我们所愿，吼孩子的愧疚和压力也就得到了缓解。忍不了→吼→后悔的恶性循环，也将会被打破。
在心中告诉自己和孩子：「对不起，我真的不是故意的」。
情绪自救
研究表明，愤怒爆发所持续的时间不超过12秒，熬过这段时间，愤怒很快就会消解大半。
所以，当你再一次火冒三丈时，可以尝试「数数法」。
缓缓深呼吸，然后在心中默数10个数：1、4、7、10······。默数的同时心中做加法运算，让注意力转移，情绪也会快速平息下来。
情绪平息后，你再考虑一下，除了吼，还有没有更好的解决办法。
情绪转移
和家人沟通，得到家人的理解后，请家人帮忙监督。
快要河东狮吼时，就把孩子交给家人，自己冷静一段时间。
或者当自己控制不了情绪时，让家人及时介入，提醒自己，或把孩子带走。
有了足够的时间和空间，火苗自然就熄灭了。
杨千嬅曾讲过她对儿子Torres的教育方法：
我觉得不要老说他是小孩子，跟他相处要有一颗同理心，那就是当他是朋友，从他的角度去看东西，这样子就会了解他多一点，其实小孩子是蛮纯真的。
是啊，孩子也是人，是独立的个体，也需要尊重和认可。
不妨就从今天开始吧，和孩子相处时，换位思考，温柔以待。
也许很难，但只要你愿意和我一起试试。
相信你们的亲子关系，一定会越来越好。
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作者：大米儿，4岁吃货小猴子的吃货妈妈，关注家庭、育儿成长话题，和孩子一起学习，和孩子一起快乐成长。