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均衡配方奶类还是幼儿首选


  均衡配方奶类还是幼儿首选 (均衡配方奶类还是幼儿首选)
  岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收才能很有限,他基本吃不下亦不可能完全从固体食品中消化吸收足够的养分素。
  转眼间,宝宝已到一岁,他开始进进幼儿期,他已经会走会讲,亦已经可以跟成人一起吃饭。但是,父母们仍然不可掉以轻心,由于一岁的宝宝正处于敏捷成长的阶段,宝宝开始学走路,学说话及认知四周的事物,体力脑力消耗相对增长,须要充足的养分素来辅助身体发育,所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的养分,以辅助他奠定一个良好的健康基础。
  有些家长以为,我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食品,宝宝的养分就一定足够了。但是,一岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收才能很有限,他基本吃不下亦不可能完全从固体食品中消化吸收足够的养分素。
  一至三岁的幼儿,假如养分完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食品供给,那么他则须要天天吃3碗米饭(每碗约为2两),肉类140克(相当于28两),蔬菜210克(相当于42两),水果2~4个,脂肪类3茶匙。我们想想,一至三岁的宝宝能吃这么多食品吗?
  很多调查表明,一岁以上的宝宝微量元素的缺少依然十分广泛。由于铁质的缺少,导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%,而钙质的摄进量,广泛只达逐日须要量的50%左右,假如宝宝缺钙,则会影响骨骼及牙齿的生长发育,假如维生素D不足,严重的则更易发生佝偻并软骨症。
  因此,保证宝宝的健康,养分专家建议,均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食品的比例应为40:60。
  有些父母会选择鲜牛奶作为幼儿的奶类食品,但是鲜牛奶的维生素C、维生素D、维生素E,尤其是铁质的含量很低,它并不是幼儿的理想奶类食品,而专为幼儿配制的均衡的配方奶制品才是理想的选择。作为专为一至四岁幼儿配制的配方奶制品,应当含有丰富的优质蛋白质,由于宝宝的肌肉成长,器官发育,甚至是免疫物质的天生均须要优质蛋白质。配方中应当含有丰富的必须脂肪酸,由于宝宝的大脑及神经系统发育,须要必须脂肪酸。还应当含丰富钙质及恰当的维生素D,以增进宝宝牙齿及骨骼的发育。而且配方奶中最好已往除了牛油(又称乳脂),由于牛油会与钙质起钙化反响,会影响钙质的吸收。配方中应当可以供给足够的铁质,以助预防缺铁性贫血。目前,多方面的研讨表明,β—胡萝卜素可以辅助加强宝宝免疫力,增进视力发育,因此,配方奶中加进β—胡萝卜素,则可以辅助宝宝全面发育,为他们奠定一个良好的健康基矗当然,奶制品有不少假、冒、劣制品,应当特别留意,因此家长们更要小心选择。
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