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女人分娩后不宜吃哪些补品进补你知多少呢


  产后妈咪最重要之一就是食物上,所以说怎么吃,吃哪些都是很有讲究的。那么,女人分娩后不宜吃哪些补品进补?你知多少呢?下面请看本站小编为此而整理的资料。
  很多产妇剖宫产后两个多月,恶露仍然会淋漓不尽,小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后会发现,主要是因子宫复旧不全,同时还合并盆腔感染。最终的原因就是产后为"补身祛风",天天喝自制的姜汁,听老一辈说,加上猪蹄姜醋。
  与此同时,产后很多产妇当归、鹿茸、人参等滋补品也没少吃。然而正是这些被视做产后补身"祖训"的饮食习惯,反而使产妇产后受尽磨难。
  提醒:
  民间关于产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的习惯,似乎早已是"约定俗成"。姜醋、姜汁、生姜炒菜炒饭、生姜煮汤、姜水洗澡洗头等,在月子里可谓是"无姜不欢"。
  中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进恶露排出。但由于姜是辛温之物,可促进血液循环,所以,在月子期间过多的进食,反而会增加血性恶露,使恶露排之不尽,从而影响子宫内膜修复,造成产后体弱,甚至引起贫血。
  所以,产后进食姜或姜制品应适时、适量、适度。所谓适时,即指当恶露颜色转为淡黄或白色时,这时才是进食姜或姜制品的理想时机;适量是指隔天小半碗姜汤或一碗姜醋即可,同时还要强调不宜饮用浓姜汁。适度是指饮用时间不宜太长,一般持续十天左右就好。如果期间出现恶露突然增多或颜色转为鲜红,就应酌情减量,或者暂停服用。
  产后产妇身体虚寒,适当吃些补益食品未尝不可。对于补身食物的选择,一般的原则是在营养均衡、充足的基础上,可以适当选用一些具有滋补功效的药食两用食品,如生姜、红糖、芝麻、羊肉、黄鳝等温性食物,但以上所选,都需要讲究时机和进食量,否则会适得其反。
  至于当归、鹿茸、人参等补气补血的补品是否能吃,什么时候吃,宜根据各人体质,在医生指导下进行。一定不要以为产妇身体虚弱就盲目的大补特补,这样只会更产妇带来更加严重的后果。
  产妇不宜服用鹿茸,如果身体虚弱,可以在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质。如果你对孕期吃补药真的好吗等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注本站忌滥用补药安全常识栏目。
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