老年人晚年如何预防肺心病的发生

　　专家指出，其实肺心病的诊断不难。一般慢性肺病，一二十年后往往发展为肺心病。病人到了肺心病阶段，最明显的症状就是水肿，特别是双下肢的浮肿，这是体循环淤血的表现。此外，病人还会口唇发紫、眼睛充血、食欲差，有的病人尿量减少，严重的还会有胸水、腹水等。给病人拍胸片、做彩超检查，可以看到右心扩大，那么老年人晚年如何预防肺心病的发生呢？
　　既然肺心病是慢性肺病的远期并发症，那么遏止慢性肺病的发展就能起到预防作用。我国40岁以上人群慢性阻塞性肺疾病的患病率是8.2%，这是很大的一个人群，如果不加注意，就是肺心病的＂后备军＂。
　　预防肺心病，首先要积极控制慢阻肺、支气管扩张等慢性肺病，其次在生活中应注意以下几点：
　　1.预防感冒。呼吸道感染往往是慢性肺疾病进展和急性发作的主要原因。
　　2.戒烟。烟雾会使肺动脉压力升高，从而加重右心负担;另外烟草还会伤害支气管上皮，降低其防御功能，给细菌以可乘之机。
　　3.饮食调节。少吃甜食，这是因为过多的糖会增加二氧化碳的生成，加重缺氧;多吃优质蛋白，补充适量脂肪;低盐饮食，以免加重水钠潴留，但也不能不吃盐，否则会造成电解质紊乱。
　　4.积极排痰。可以采取雾化器、头低脚高体位引流、拍背等方式排出积痰，疏通气道。
　　5.呼吸训练。平时多做腹式呼吸、缩唇呼吸，常年坚持能改善呼吸功能。
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