美白计划1：增加营养 经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上自然也就少不了要注意的事项： 1.多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b，有利于皮肤的滋养。 2.多喝枸杞汁和胡萝卜汁，适合养颜和明目。 3.多吃芹菜和番茄，能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效！ 4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。 美白计划2：面部护理 电脑族完全可以利用上班时间进行面部护理： 1.在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。 2.上班时间每3个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。 3.使用天然植物成分的精华美白乳液。 4.晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。