板栗含有哪些营养价值成分

　　每100克板栗的营养价值成分表：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量(千卡)
　　185
　　胆固醇(毫克)
　　0
　　脂肪(克)
　　7
　　锰(毫克)
　　1.53
　　蛋白质(克)
　　4.2
　　镁(毫克)
　　50
　　碳水化合物(克)
　　40.5
　　锌(毫克)
　　57
　　膳食纤维(克)
　　1.7
　　钠(毫克)
　　13.9
　　硫胺素(毫克)
　　14
　　铁(毫克)
　　1.1
　　钙(毫克)
　　17
　　铜(毫克)
　　4
　　核黄素(毫克)
　　17
　　硒(微克)
　　1.13
　　维生素E(毫克)
　　4.56
　　钾(毫克)
　　442
　　烟酸(毫克)
　　8
　　磷(毫克)
　　89
　　维生素C
　　24
　　视黄醇当量(微克)
　　52
　　维生素A(微克)
　　32
　　胡罗卜素(微克)
　　9
　　以上数据仅供参考。
　　原标题：板栗含有哪些营养价值成分？ |板栗百科