在本文中:用根茎蔬菜来烤鸡腿用蜂蜜蒜酱油烤鸡腿用意大利香料来烤鸡腿 若你喜爱烤鸡的味道但没时间做,可考虑烤鸡腿代替。深色肉及皮有很浓的味道而且烤鸡腿的香味会充满你的屋子。为美味的一餐搭配喜欢的口味及蔬菜需要一些准备。 这篇文章教你如何用根茎蔬菜、蜂蜜蒜泥及意大利香料来烤鸡腿。 素材 用根茎蔬菜来烤鸡腿 四只鸡腿 2 匙橄榄油 1 个中洋葱,切碎 2 个蕃薯、 2 个蕃茄或 2 个胡萝卜,去皮及切碎成1/2-吋薄片 4个蒜头去皮及切碎 盐及胡椒 用蜂蜜蒜酱油烤鸡腿 四只鸡腿 2 匙橄榄油 2个蒜头去皮及切碎 1/2 杯蜂蜜 1/3 杯酱油 1/4茶匙辣椒 盐及胡椒 用意大利香料来烤鸡腿 四只鸡腿 2匙橄榄油 1 个小红洋葱,切块 2个小红蕃茄,切块 4个蒜头去皮及切碎 1/2茶匙牛至 1/2 茶匙蒜头粉 盐及胡椒 方法 1:用根茎蔬菜来烤鸡腿 1:将鸡洗净。将鸡腿放在冷水中冲洗。除去多余油脂及皮。用纸巾拍干鸡腿 2:将荷兰烤锅设为中大火。在锅中放入橄榄油。 3:将鸡烤成褐色。将鸡皮的一面放在锅上。烤三分钟然后用夹子翻过来继续烤另一面三分钟。预热350度。 4:加入洋葱、根茎蔬菜及蒜头。将鸡四周堆满蔬菜,小心不要全部盖住鸡。洒些盐及胡椒并盖上盖子。 5:烤鸡及蔬菜。将盖好的锅子放入预热的烤箱中并烤 30分钟 。拿出并打开盖子。 6:将鸡及蔬菜放回烤箱。再烤 15分钟直到皮成金黄色而且蔬菜已全熟。 当内部温度达到165 度时鸡肉就好了 。使用肉类温度计来检查。 用色拉搭配鸡及蔬菜或只当配菜也可。 方法 2:用蜂蜜蒜酱油烤鸡腿 1:将鸡洗净。将鸡腿放在冷水中冲洗。除去多余油脂及皮。用纸巾拍干鸡腿。 2:将荷兰烤锅设为中火。在锅中放入橄榄油。 3:将鸡烤成褐色。将鸡皮的一面放在热油中。烤三分钟然后用夹子翻过来继续烤另一面三分钟。 洒些盐及胡椒 。预热350度。 4:烤鸡。 将锅盖上盖子并放入烤箱中。烤30 分钟 。 5:制作蜂蜜蒜酱油。当鸡在烤时,在中火上放一个小平底锅。 加入蜂蜜、蒜、酱油及辣椒 。转小火炖并关火。 6:将鸡浇上汁。 将鸡从烤箱中拿出 。 倒上蜂蜜蒜酱油并覆盖到每只鸡。 7:将鸡放回烤箱。 不要盖盖子。再烤15分钟就好了 。用米或蔬菜搭配鸡及蔬菜或只当配菜也可。 方法 3:用意大利香料来烤鸡腿 1:将鸡洗净。将鸡腿放在冷水中冲洗。除去多余油脂及皮。用纸巾拍干鸡腿。 2:将荷兰烤锅设为中火。在锅中放入橄榄油。 3:将鸡烤成褐色。将鸡皮的一面放在热油中。烤三分钟然后用夹子翻过来继续烤另一面三分钟。 洒些盐及胡椒 。预热350度。 4:加入洋葱、蕃茄、蒜头、牛至及蒜头粉。洒些盐及胡椒。 5:烤鸡。 将锅盖上盖子并放入烤箱中。烤30 分钟。拿出并打开盖子。 6:将鸡放入烤箱中。再烤 15分钟直到鸡皮成金黄色 。使用肉类温度计来检查。用蒜面包或色拉搭配鸡及蔬菜或只当配菜也可。 小提示 若你没有荷兰烤锅就用平底煎锅烤,再移到烤盘上。用箔纸覆盖,烤至建议的时间然后移除箔纸。 不要在烤的过程中移动鸡。若移动也会熟只是不会成焦糖。 当使用温度计时,要将鸡从烤箱中拿出然后将温度计放入最厚的部位,不要碰到骨头。 要让皮变很脆,打开烤架并将鸡放在下面烤5分钟直到全熟。 警告 生及熟的鸡或其它熟的食物造成的交叉感染会使人生病。在接触熟食前一定要洗手将表面去除。 你需准备 夹子或金属小铲 荷兰烤锅