百香果的功效及吃法常吃百香果营养好

　　百香果的功效及吃法
　　这种水果是＂水果药王＂
　　维生素C含量是苹果的10倍！
　　而且全身都有着非同寻常的保健功效····
　　赶快来了解下！
　　百香果的好处：
　　百香果，又叫做鸡蛋果、西番莲，以＂水果药王＂而闻名。它含有17种氨基酸，富含胡萝卜素和维生素以及各种微量元素，有着很高的宝剑作用，能够养颜、排毒、助消化······赶快来了解下！
　　01:
　　提高免疫力
　　百香果含有丰富的维生素和膳食纤维，还有含量丰富的植物蛋白，这些元素都是人体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。百香果中含有的维生素是橙子的8倍，是苹果的10倍，维生素E也高达10倍！
　　02:
　　养颜美容
　　百香果中含有丰富的植物纤维，常吃可以适当的排毒，从而达到美容养颜的效果。百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用，避免有害物质在体内沉积，从而改善机体，让人越活越年轻。
　　03:
　　消炎
　　百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制细菌产生，常吃可以消除青春痘，抑制肠胃炎。
　　04:
　　安神助眠
　　百香果中特殊的植物芳香，是一种天然的镇定剂，可以缓解人神经的焦虑紧张等问题，从而有助于人进行睡眠。
　　05:
　　减肥降脂
　　百香果热量非常低，而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感，从而减少对其他高脂肪食物的摄入，达到减肥降脂的作用。与此同时，百香果还能够减少对脂肪的吸收，对塑造体态效果很好！
　　百 香 果 食 谱：
　　百香果除了生吃，还有这些美味的食谱！赶快收藏好，做给家里人吃吧！
　　01:
　　百香果蜂蜜茶
　　百香果蜂蜜茶具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用，适合给全家人经常喝哟！
　　材料百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
　　做法将百香果切开取出果肉，在杯中泡好绿茶，晾凉，将百香果、蜂蜜倒入杯中，冲入绿茶，搅拌浸泡一段时间后饮用，可加入柠檬调味。