人是一种很有好奇心的动物,喜欢有新鲜感的事物,所以会去创新去开拓。对于现在都在重复着日复一日的工作,你是否已经表现出了厌倦感?不妨来探究下自己的内心来看看吧。 1.晚上很早上床睡觉,但很难入睡,即使睡着了也总是被噩梦惊醒; 2.即使头天晚上睡得很好,第二天上班的时候仍然觉得很疲倦; 3.从早上睁开眼睛就想着是否可以以生病为借口请假逃避上班;4.总是一边工作一边看表,渴望下班时间的来临; 5.认为星期一是"黑色"的; 6.经常迟到; 7.总是下班后仍然想着工作的事情,并且心情烦躁; 8.经常头疼、感冒、腰膝酸软; 9.面色苍白,无精打采; 10.眼圈浮肿; 11.觉得自己工作很努力,可是得到的却很少; 12.认为自己的工作不重要,努力没有得到重视; 13.喜欢一个人待着,不愿意与同事交流; 14.在工作遇到问题时,你没有可以倾诉的对象; 15.时常抱怨,对自己的某某同事没有好感; 16.没有时间去做自己喜欢做的事情; 17.在工作中感觉不到兴趣; 18.常常觉得压力太大,有种透不过气来的感觉; 19.靠服用药物、酗酒来麻痹自己; 20.认为自己一无是处。 以上状况,从来没有发生的,得1分; 很少发生的,得2分; 有时发生的,得3分;经常,得4分; 完全吻合,得5分。 分值在25~35分之间,表示处于涅槃期,倦怠度很低; 分值在36~60分之间的,表示处于激励期,倦怠度较低; 分值在61~90分之间,表示处于衰退期,倦怠度较高; 91分以上,表示处于衰竭期,倦怠度非常高。