吃的太咸会怎么样长期吃太咸当心得种病

　　盐是我们日常生活中每餐都要吃的，吃盐对身体有好处，但是吃盐太多当心患上大疾病，盘点食盐禁忌与作用，详细如下：
　　吃的太咸会怎么样？长期吃太咸当心得7种病
　　吃太咸当心7种病 盘点食盐禁忌
　　一、呼吸道炎症
　　高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。
　　二、胃癌
　　食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。
　　三、高血压
　　体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成＂生理盐水＂储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。
　　四、肝肾疾病
　　摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。
　　五、皮肤老化
　　体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。
　　六、肥胖
　　英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。
　　七、骨质疏松
　　食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。
　　健康养生饮食温馨提示：日常炒菜本着＂后放盐、少放盐、不放盐＂的原则，你也会发现你的身体慢慢出现一定的变化。