改善孕期偏头痛的按摩方法

　　孕妇在怀孕期间容易引起偏头痛，改善偏头痛的方法很多，采用按摩方法，安全且有效。下面就为大家介绍改善孕期偏头痛的按摩方法吧。
　　按揉太阳穴：
　　太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。孕妇保持仰卧取穴姿势，由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。按摩时全身放松，用双手拇指指腹轻轻按揉两侧太阳穴2分钟。按摩时要注意揉按的力度，不要过度用力，微感到疼痛感即可。
　　掐捏率谷穴：
　　率谷穴位于人体耳部，耳尖上2根手指宽处即是。取穴时孕妇取坐姿，全身放松，按摩时用拇指指尖轻轻掐捏两侧穴位，每次2分钟，每天1次 。
　　按摩天柱穴天柱穴位于后头骨上，取穴时采用坐姿，颈脖子处有一块突起的肌肉，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩时孕妇取坐姿，全身放松，头部向左侧稍微倾斜，按摩者先将两手的拇指交叉相叠置于右侧的天柱穴，按摩20次后，孕妇再将头部向右侧稍微倾斜，然后按摩左侧穴位20次。最后，按摩者将双手拇指分别置于天柱穴下5厘米处，逐渐向天柱穴的位置轻轻揉擦，做4～6次。
　　以上就是改善孕期偏头痛的按摩方法介绍，如果你对孕妇按摩可以按腰部吗等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇按摩安全常识栏目。