女性调理痛经的四大药膳

　　痛经是女性的常见病，多是由于女性在月经期不注意身体导致的，而且月经期出现痛经多是由于受凉或是激素等原因引起的，那么，女性怎么调理痛经呢？下面小编为大家介绍下女性调理痛经的四大药膳。
　　女性调理痛经的四大药膳之一、黄芪当归汤
　　原料：黄芪20g,当归20g，白芍15g,泽兰10g，粳米100g，红糖适量。
　　用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
　　功效：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。
　　女性调理痛经的四大药膳之二、益母大枣汤
　　原料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。
　　用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
　　功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
　　女性调理痛经的四大药膳之三、当归红花瘦肉汤
　　原料：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g,红枣4枚。
　　用法：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
　　女性调理痛经的四大药膳之四、当归羊肉汤
　　原料：羊肉250g，当归30g,生姜10g。
　　用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
　　功效：温中散寒，养血调经。
　　综上所述，以上内容讲述的是女性调理痛经的四大药膳，可以让女性更好的调理痛经，痛经的女性还要注意保暖，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，还要多喝水。