老人肠胃不好吃什么保健品

　　人肠胃不好这种情况在生活中是比较常见的，主要是因为老人的身体功能出现了下降的情况，而且肠胃的消化能力也没有以前那么好了。那么老人肠胃不好吃什么保健品呢?
　　如果老人想要提高肠胃的消化能力，我们建议老人可以多运动，吃保健品对于肠胃不好的老人，调节作用不是很明显的。
　　吸收和利用维生素C促进铁质。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，老人肠胃不好应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
　　1、是生活中要注意护胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
　　2、注意保暖，由于胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受＂凉＂，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的 。
　　3、是不要乱吃解热镇痛药。据悉，入冬以来，胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致胃部不适。
　　4、是入冬后可以适当地吃一点，但量要渐进，控制在＂七八分饱＂。老年人可以每天吃＂三四五顿＂，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。
　　为了让身为子女的你们可以更好的照顾父母，我们建议大家应该要记住文章介绍的内容，这样你们就可以照顾好老人的饮食问题。对于老人肠胃不好这种情况，是可以吃一些保健品的，但是保健品并不是改善肠胃的主要途径。
　　在此小编建议，家里有肠胃不好的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。
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