鸡蛋西红柿减肥法怎么做呢

　　减肥是当前比较热门的话题，因为现代潮流将瘦看做美的象征，拥有一副消瘦的身体是许多爱美人士梦寐以求的。而减肥的方法比较多，有运动减肥，食疗减肥等等，其中，食疗减肥是比较受推崇的，例如，鸡蛋西红柿减肥法比较具有代表性，下面就来看看具体怎么做吧。
　　西红柿炒鸡蛋可以减肥。
　　（1）西红柿具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。
　　（2）鸡蛋具有生津止渴，健胃消食之功效。
　　西红柿炒鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，生津止渴，健胃消食的作用。
　　西红柿炒鸡蛋的做法：
　　主料：鸡蛋2个，西红柿200克 。
　　辅料：橄榄油50克，鱼露3克，砂糖2克。
　　1、准备好食材：鸡蛋和西红柿。
　　2、将西红柿洗净，切块。
　　3、将鸡蛋洗净，打入碗中。
　　4、倒入适量的鱼露。
　　5、拌匀。
　　6、热油锅。
　　7、倒入蛋液。
　　8、煎至双面金黄。
　　9、铲起。
　　10、鸡蛋饼切丝，入盘备用。
　　11、原锅放入番茄。
　　12、加入适量的砂糖。
　　13、大火炒至番茄软身
　　14、将蛋丝回锅。
　　15、炒匀。
　　16、即可关火。
　　17、出锅。盛入碗里，即可食用。
　　健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，生津止渴，健胃消食。
　　西红柿炒鸡蛋的营养价值：
　　1、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。