月经期游泳注意事项

　　长期进行游泳锻练的女生对于一般人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高,全身性的运动加强了对心脑的输血量,这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，下面具体的了解一下月经期游泳注意事项有哪些吧？
　　当你在经期去游泳时，你必须使用合适的装备。你可以使用卫生棉条和月经杯。卫生棉条有各种各样的尺寸，选择适合的尺寸很重要。卫生棉条大小取决于你的月经量。量大时需要强力吸收型的，而量少时只需要轻度吸收型的。如果量大时，使用轻度吸收型会导致渗漏，无论是在泳池还是在岸上，都会导致很尴尬的麻烦。另外，卫生棉条会被池水完全浸湿，游泳之后就要及时更换卫生棉条。
　　另外，月经杯就像一个小漏斗，放置于子宫口，收集子宫流出的经血。这个小杯子最长可以在阴道里呆16个小时，这期间你只需每2～3小时打开排放管，把经血排放出去就好（具体时间根据自己的情况调整）。16小时后，只要把杯子重新进行高温消毒，就可以继续使用。虽然有报道称，月经杯在理论上会增加子宫内膜异位症与子宫腺肌症的发病率，但FDA认为并没有充分的证据来证明这个推论，因此并没有封杀月经杯。
　　1、正确使用质量合格的卫生棉条；
　　2、经期下水，无论是游泳，浮潜，还是潜水，请务必注意水温，不要贪凉；
　　3、是否在经期下水，请每个人遵从自己的实际身体和心理情况，再做出决定。
　　以上是本站小编介绍的月经期游泳注意事项的内容，不过女性在月经期间尽量不要去游泳，否则很容易被细菌感染，如果大家还想了解更多的游泳安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。