"色诱"宝宝的养分点心 ("色诱"宝宝的养分点心) 碰到孩子不喜好但养分丰富的食材时该怎么办?奇妙搭配,做成色香味俱佳的花样点心,是一个不错的方法。 如意蛋卷 原料:鸡蛋10克,虾仁10克,猪肉糜20克,鸡肝10克,紫菜皮10克,胡萝卜5克。青菜5克,金针菇5克,番茄酱5克 配料:盐,黄酒,葱姜末。 制作方法: 1、鸡蛋打散,胡萝卜切片,青菜切细待用。 2、起油锅后,放进蛋液,再加进胡萝卜、青菜,摊成蛋皮。 3、猪肉糜中放进虾仁、鸡肝、金针菇,加少许葱姜末,加盐、酒拌匀。 4、蛋皮上展一层肉糜,一层紫菜皮,然后卷拢。 5、盆子上擦点油,放进蛋卷,上笼蒸30分钟。 6、取出蛋卷,切成3厘米宽大小,最后淋上番茄酱。 特点:把孩子不爱吃的鸡肝和他们爱吃的虾仁、肉糜、紫菜等拌在一起,制作成寿司外形的蛋卷,层次分明,造型雅观,很能引起孩子的食欲。 鲜茄肝扒 原料:猪肝200克,紫心番薯50克,番茄25克,面粉少许。 配料:生抽,盐,糖,水淀粉。 制作方法: 1、猪肝用盐腌10分钟后,用水洗净,切成粒状。 2、番薯连皮洗干净,放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,加进肝粒、面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,做成肝扒状。 3、起油锅,放进肝扒,煎至两面呈金黄色后起锅。 4、番茄切块,放进油锅中加生抽、盐、糖略炒,将水淀粉勾芡后淋在肝扒上即成。 特点:肝扒口感外脆里嫩,味道香极了,同时含有大批的铁质,养分丰富。