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个月宝宝辅食添加量


  10个月的宝宝牙齿一般已经出了4~6颗,上边4颗切齿,下边两颗切齿,但也有发育正常的宝宝10个月才开始出牙的。这一阶段宝宝会用牙床咀嚼食物,因此要创造条件让宝宝练习咀嚼。那么10~12个月宝宝辅食添加量是多少呢?下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
  这一时期的宝宝应继续扩大食物的种类,增加食物的粗糙度和稠厚度,也可以带有一定的小颗粒,甚至可以尝试块状的食物,大多数婴儿的乳牙在12月龄前长出,没有牙齿,可以用牙床磨碎较软的小颗粒食物,这也有利于牙齿的萌出哟!
  每天哺乳3-4次,辅食喂养2-3次。
  每天应保持600ml的奶量,保证摄入足量的动物性食物如每天1个鸡蛋加50g肉禽鱼,一定量的谷物、蔬菜、水果等,尤其增加蔬菜水果的种类。
  选择一些不易摔坏的、质地轻软、方便宝宝使用的餐盘、碗、匙子,尝试自主进食。
  不能强迫喂养
  随着宝宝不断的生长发育,他们的小手小脚越来越有力了,对待外界的反应也越来越强烈了,在喂养中可能会只是玩食物,把辅食弄得到处都是,宝宝到是没吃多少就不吃了。
  所以辅食添加成功与否的另一个关键还在于充分尊重宝宝的意愿,耐心鼓励,决不能强迫喂养。当然全家也要养成良好的就餐习惯。
  下面就推荐几款这个时期宝宝的食谱:
  鳕鱼泥
  第一步:取一块鳕鱼,解冻后放入盘中直接蒸熟。
  第二步:取出去除鱼皮及骨头,研磨碗中磨成泥即可。
  第三步:宝宝可以直接食用鳕鱼泥,也可加入米粉、粥、菜泥中,喂给宝宝。
  菠菜牛肉粥
  准备食材:大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙(5ml)、香葱花10g
  第一步:牛肉切成1cm的厚片,双面都用刀背切剁至松散,再用刀锋轻轻切几下,肉糜就形成了。
  第二步:菠菜洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水分,切碎。
  第三步:大米淘洗干净,锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟。
  第四步:倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后,加入香葱花即可。
  什锦蔬菜粥
  第一步:排骨洗净入开水锅中焯去血水。
  第二步:捞出后换水继续慢炖至少半小时,加点姜,加入胡萝卜丁、土豆丁(玉米粒给长好牙齿的大宝宝准备),煮烂后捞出,磨碎。
  备注:玉米粒加入可以添鲜味,大宝宝可以尝试,也可以爸爸妈妈吃,一定要煮烂,如果想给小宝宝吃就需要研磨碎,留浆去皮。
  第三步:白米洗净,入开水锅中熬烂,再加入研好的菜泥,稍煮片刻即可。
  排骨饭
  上面这道辅食会剩下很多食材,接下来我们把剩下的食材变成爸爸妈妈美味——排骨饭!当然一岁以上大宝宝的也可以食用,只是要少盐少糖。
  第一步:事先用水将香菇干洗净泡发备用。
  第二步:捞出锅中的食材,沥干水,锅中热油,倒入煮好的排骨微煎,再加白糖、生抽少许,炒糖上色,加入姜、蒜,稍微翻炒几下,再倒入菜丁、香菇、盐、生抽,微炒后后加水,调整汤汁的口感应较平时稍咸。
  第三步:白米洗净后倒入电饭煲中,将炒好的排骨菜连菜带汤倒入米锅中,和平时煮饭的水量差不多。静待饭熟菜香即可。
  备注:也可以先将米饭做至七八成熟,再倒入排骨汤中焖熟,待收汤后翻炒一下。当然前者做出来的排骨饭会更香哟!
  以上就是我们今天分享的关于"10~12个月宝宝辅食添加量"的话题,想要了解婴儿添加辅食顺序是怎样的相关常识,请继续关注本网站。
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