胭脂看娱乐2019-09-10 13:38 中国文化博大精深,绵延流传了上千年的文明给我们留下很多至理名言,其中一些是古代大家之作,富含哲理性,有些则是民间流传下来更加口语化的俗语。也许更多人很认可大家之作,但是老祖宗留下来的俗语,虽然看上去简单偏口语化,但是却也饱含真理。而且是与每个人都息息相关的道理。今天就看一个和我们的生命有关的俗语——人睡三觉,命比纸薄。 如果看到这句话,请不要想成是每个人睡了早午晚觉就会命比纸薄。 这儿的三觉指的是"懒觉、闷头觉和颠倒觉"。从字眼上看来,每个人都知道这不好,但是你是否知道为什么不好呢? 首先懒觉就是指早上赖床,正常起床时间在6点到7点之间,现在的人因为生活习惯不规律,经常到了中午或者下午才起床,一般都是早午饭一起吃,相当于省了一顿早餐,虽然省钱,但是不吃早餐对身体伤害很大。除此之外最为重要的是,早上是一天之内阳气最甚的时候,如果经常睡懒觉,会因为身体欠缺生机而处于病态,缺失的阳气是很难补回来的。 第二是闷头觉,很多人在生完气后,会独自生闷气,闷住被子躲起来,会逐渐以生气的状态进入睡眠,这样的行为会导致气滞郁结,本身生气就对肝脏不好,而且在气滞郁结中睡觉,会因为这股闷气没有正确发散而堵在身体内成为隐形疾病。再者闷头睡觉,会导致氧气摄入不足,二氧化碳过多,等睡觉起来会感觉头疼。 第三是颠倒觉,都知道人体是有自己的生物钟的,古代医学家都讲究阴阳经络、穴位。而且人体的运行与春夏秋冬和晨昏交替都是相辅相成的,是跟随着这些自然的变化运行的。所以常常会听说晚上11点到3点之间是肝部工作的时间,一定要早睡,如果睡了颠倒觉,就会打乱身体本身合理而优质的运行,导致内分泌紊乱,使各个器官不能最大限度地发挥自己的作用,久而久之可不就会导致生命的颓败。 综上所述,如果有经常睡这三觉的人,要注意休息哦,无论发生什么事情,身体才是最大的根本。您看到这篇文章的时候,可能我已经睡着喽。最后祝大家都健健康康的。