报纸上的救灾图片紧扣着大家的心弦，电视直播刺激着每个人的泪水，网站上随时更新的信息又让我们变得越来越容易激动……地震发生后的日日夜夜，我们自己、身边的同事，家里的亲人，时刻被这样那样的感动或悲惨包围着，没有哪一天不被泪水浸湿，没有哪一刻能忘记震区的悲痛，有人甚至彻夜坐在电视机和电脑前，没日没夜，每天只睡三四小时。 平静的生活中，突然发生这样的天灾，确实难以承受，尤其70后、80后，更是对这样的事件没有任何经历和经验。为灾区人们牵肠挂肚，为灾区群众捐钱捐物，正是我们心中善良阵地没有丢失的展现。但是，对于强迫自己没日没夜地看电视或者上网关注震区情况的人来说，除了关注，我们还能做点什么？我们要不要放弃自己的身体健康？我们要不要心理专家把我们划归成＂心理强迫＂的范围？ 让我们来看看MSN上这些签名吧：活着的人应该好好活着；悲伤终将成为历史，生活还在继续；每个活着的人都是富有的；我们以后要对所有人好，不管是认识不认识…… 学会正确的抒发自己的情感，才是我们最需要的。