在性生活过程中怎么样可以达到高潮

　　對男生來說，性愛本質上是一種釋放雄激素的过程，他們對性的滿足與性快感压力的釋放互相聯系。因而，一旦男生興奮起来，便情不自禁地加速了腳步。甚至有，還期待女人与他一起加快。可是夫妇怎样才可以同时到達高潮迭起呢?
　　夫妇怎样同时達到高潮迭起?
　　1、前后左右運動
　　前后左右運動是性生活運動中男士最广泛应用的方式 ，因为它類似活塞杆在筒體中的運動，因此可刺激性陰道前壁、子宮口等位置，這種運動自身很單一，為了加重感情的氣氛，必须有運動速率、深层等的方法，一切正常位時這種前后左右運動趋于水准，此時，把头宮引向頭部方位。女性全身擺動等運動都有利于提升興奮的水平。女士还可以對應男士的蠕動做前后左右運動，但一般不可以像男士那樣随意靈活。
　　2、左右運動
　　是女士上台，前座位或屈曲位等典型性的運動方法，實際上是一種前后左右運動的變化方式。眾所众所周知，女士難以像男士那樣靈活轻松地做這種左右運動，這是因为生殖器勃起的陰莖與體軸竖直，而女士的陰道大概與體軸公平的緣故。從而，女士做左右運動的时侯，不必過于猛烈，緩慢運動十分关键。
　　3、回轉運動
　　是一種陰莖插进陰道后，用腹部畫圓的方法，最適合于女士上下位的運動。做回轉運動時，兩人緊貼在一起，這有利于陰莖根处刺激性陰道闸。
　　4、壓迫運動
　　是一種陰莖插进以后，緊密結合兩人生殖器官的方法，確認緊密相貼的壓迫運動，使女士陰蒂和子宮陰道部遭受強烈刺激性，男士能够體會到陰道闸收縮的樂趣，也可运用壓迫運動作為性生活过程中的暫短歇息或是避免男性射精的方法。
　　夫妇做愛的性爱技巧
　　1、積極的引導肉欲
　　當男生的愚昧无知已经漸漸减少女性的熱情時，女性最好是的方法便是引導他向通向开心的方位運動。如同别的高级臥室方法一樣，这个方式 的春风得意之處，不取决于關注男生的錯誤，而取决于幫助男生取得成功。 性愛中，女性必须引導男生向自身喜欢的位置運動，而且做出开心的娇吟。例如，女性能够婉轉地說＂我喜歡这个＂，而不是說＂我不会喜欢那個＂。
　　2、男人需要學會哪些樣的方式
　　當我同女性探討她們最想從男生那边获得哪些的时侯，她們不只一次地告訴我，期待自身的愛人能够减慢手的速率。緩慢的愛撫能够提升女人性的快樂。 男生則不一样。立即撫摸會帶給他极大的快乐。许多 女性并沒意識到這一點，而男生也因为等待了十分長时間，卻没有获得刺激性而變得沮喪。
　　3、改成女上男下體位
　　由你一直在上台，主動抽動、撞擊和顛簸，并操纵幅度、節奏及搖擺力度。讓他盡量處于被動、無為狀態。持續半個小時甚至一個小時之上后，當你已情緒亢奮，還可還原為男上位，由他帶領你們相互进入高潮迭起。
　　4、减少陰莖的比较敏感水平
　　一個更實用的方式 是应用质量高些但質地更厚的避孕套。較厚的安全套有利于减少陰莖頭的比较敏感水平。另一個减少陰莖頭比较敏感水平的方式 是应用專用脂膏。這種脂膏的功效是使陰莖頭发麻，從而使陰莖堅挺，做愛时間更長久。這類脂膏能够在正規性用品商店購買。
　　5、調節吸气，減低＂性壓＂水准
　　告訴他可在高潮迭起來到以前，試著做緩慢而力度大的深吸气，從心理状态上＂關閉＂激動的情緒，降底一些＂性壓＂的水准。假如在性生活的过程中短時重復這個程序流程，習慣上的2～5分钟鐘的性生活就會延長2～3倍的时間。
　　6、用凉水給陰囊降溫
　　在做愛以前，幫助他把陰囊用凉水(凉水更优)濕一下，使之发生收縮反應，留意不必濕到陰莖上，在做愛時中你會感觉無論他的强度还是持續时間都是有明顯改进。此外，性愛过程中暫停性生活，而抽出来陰莖稍微＂敗火＂1～2秒，會讓無論是男性还是女性產生大量的希望感。